Prehrana za sladkorno bolezen - dovoljena in prepovedana hrana, recepti in meniji za teden dni

Taka bolezen endokrinega sistema kot sladkorna bolezen je povezana s pomanjkanjem insulina v človeškem telesu. Po klasifikaciji Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je bolezen razdeljena na 1 (odvisno od insulina) in 2 (insulin neodvisna) vrsta. Njihovi simptomi so podobni: stalna žeja, povečan apetit, pogosto uriniranje. Glavni vzrok bolezni je dolgotrajno uživanje velikih količin ogljikovih hidratov in maščob. Glavni terapevtski dejavnik v vsaki fazi sladkorne bolezni je prehranska prehrana.

Kaj je prehrana pri sladkorni bolezni

V vsaki fazi bolezni se razvije poseben meni za diabetike, vendar se prehranske smernice lahko razlikujejo. Posebej pomembna je prehrana za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 1, ker imajo veliko verjetnost komo z dekompenzacijo in celo smrtjo. Diabetiki tipa 2 posebna hrana je predpisana praviloma za korekcijo telesne teže in za stabilen potek bolezni. Osnove prehrane v kateri koli fazi bolezni:

  • jesti 5-6 krat na dan v majhnih porcijah;
  • razmerje med beljakovinami, maščobami, ogljikovimi hidrati (BJU) mora biti uravnoteženo;
  • kalorije morajo biti enake porabi energije diabetesa;
  • hrana mora biti bogata z vitamini, zato mora biti prehrana dopolnjena z dodatnimi naravnimi vitaminskimi nosilci: prehranskimi dopolnili, pivskim kvasom, juho iz vrtnice in drugimi.

Kako jesti s sladkorno boleznijo

Ko zdravnik za diabetesa predpiše dnevni obrok, ga vodi bolnikova starost, spol, stopnja telesne aktivnosti in kategorija teže. Osnovna načela prehranske prehrane so omejevanje sladkanih živil in prepoved lakote. Osnovni koncept diabetične diete je enota kruha (EC), ki ustreza 10 g ogljikovih hidratov. Nutricionisti so razvili mize, ki kažejo njihovo število na 100 gramov katerega koli izdelka. Prehrana za diabetike zagotavlja dnevni obrok v skupni vrednosti od 12 do 24 XE.

Prehrana za diabetes mellitus tipa 1 in 2 je drugačna. V prvem primeru je potrebna nizkokalorična dieta, ki preprečuje zaplet bolezni (25-30 kcal / 1 kg teže). Diabetik mora strogo upoštevati strogo režim prehrane. Bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2 so omogočili subkalorično dieto (1600-1800 kcal / dan). Če ima oseba prekomerno telesno težo, se količina kalorij zmanjša na 15-17 kcal / 1 kg teže.

Obstaja več priporočil za znižanje ravni sladkorja v krvi:

  • odstranite iz prehrane alkohol, sokove, limonado;
  • zmanjšajte količino sladil in kreme pri pitju čaja, kave;
  • izberite okusno hrano;
  • zamenjajte sladkarije z zdravo hrano, na primer namesto sladoleda pojejte banano sladico (zmešajte zamrznjene banane z mešalnikom).

Prehrana za sladkorno bolezen - prepovedana in dovoljena hrana, grob meni za teden

Pri preučevanju pomembne medicinske teme: »Prehrana pri diabetes mellitusu« je pomembno vedeti, kateri izdelki so prepovedani za sladkorno bolezen in ki so, nasprotno, priporočljivi za dolgo obdobje remisije. Če se omejimo na delno prehrano in se strogo držimo predpisane prehranske terapije, se ne moremo bati izjemno nezaželenih zvišanj glukoze v krvi. Terapevtska prehrana za diabetike se prilagaja individualno, je del celovitega zdravljenja te nevarne kronične bolezni.

Kaj je sladkorna bolezen

Ta neozdravljiva bolezen velja za ekstenzivno patologijo endokrinega sistema in povzroča sistemske zaplete v telesu. Glavni cilj učinkovitega zdravljenja je nadzor indikatorja glukoze v krvi z metodami zdravljenja, pravočasna normalizacija presnove maščob in ogljikovih hidratov. V slednjem primeru govorimo o pravilni prehrani, ki jo po podrobni diagnozi in številnih laboratorijskih preiskavah predpiše lečeči zdravnik. Prehrana za sladkorno bolezen mora postati norma vsakdanjega življenja, saj spodbuja popolno presnovo.

Diabetes Nutrition

Bolniki s prekomerno telesno težo so ogroženi, zato je pomembno, da pravočasno spremljate telesno težo, da se izognete debelosti. Če govorimo o prehrani bolnika s sladkorno boleznijo, morajo biti porcije majhne, ​​vendar je treba število obrokov povečati na 5 - 6. Spreminjanje dnevne prehrane je pomembno, da se posode zaščiti pred uničenjem, pri tem pa izgubimo 10% njihove dejanske teže. Prisotnost prehranskih sestavin, bogatih z vitamini, je dobrodošla, vendar boste morali pozabiti na pretirano uporabo soli in sladkorja. Bolnik se bo vrnil na zdravo prehrano.

Splošna načela prehrane

Progresivna debelost abdominalnega tipa se popravi s klinično prehrano. Pri pripravi dnevne prehrane zdravnik vodi starost, spol, težo pacienta in telesno aktivnost. Z vprašanjem prehrane se mora diabetik obrniti na endokrinologa, skozi serijo laboratorijskih testov za določitev hormonskih ravni in njihovih motenj. Da bi omejili vsebnost maščob, so tukaj dragocena priporočila strokovnjakov, ki so dobro poznani

  1. Stroga prehrana in gladovni napadi so prepovedani, sicer se raven sladkorja v krvi patološko moti.
  2. Glavno merilo prehrane je »kruhova enota«, pri pripravi dnevnega obroka pa je potrebno voditi s podatki iz posebnih tabel za diabetike.
  3. Za zajtrk, kosilo in večerjo je potrebno 75% dnevne prehrane, preostalih 25% pa je prigrizek čez dan.
  4. Najprimernejša alternativna živila morajo biti skladna s kalorijami, razmerje BJU.
  5. Kot primeren način kuhanja za sladkorno bolezen je bolje uporabiti dušenje, peko ali vrenje.
  6. Pomembno je, da se izognete kuhanju z uporabo rastlinskih maščob, da omejite skupno kalorično vsebnost hrane.
  7. Treba je izključiti prisotnost v dnevni prehrani sladkih jedi, sicer bo potrebno uporabiti zdravila za zniževanje glukoze, da se doseže sprejemljiva raven glukoze.

Način napajanja

Hrana pri sladkorni bolezni odraža notranje zdravje bolnika. Zato je pomembno razviti režim in, ne da bi ga kršili, izogibati se izjemno neželenim ponovitvam. Dnevna hrana mora biti delna in število obrokov doseže 5 - 6. Priporočljivo je jesti na podlagi prevladujoče telesne teže, če je potrebno, da se zmanjša skupna vsebnost kalorij obrokov. Zdravniška priporočila so:

  • z normalno težo - 1 600 - 2 500 kcal na dan;
  • ko je presežena normalna telesna teža - 1.300 - 1.500 kcal na dan;
  • z debelostjo ene od stopenj - 600 - 900 kcal na dan.

Diabetični izdelki

Diabetes mora jesti ne le okusno, ampak tudi zdravo. Spodaj je seznam priporočenih živilskih sestavin, ki podpirajo sprejemljiv kazalnik krvnega sladkorja, hkrati pa bistveno podaljšujejo obdobje remisije osnovne bolezni. Torej:

Ime hrane

Koristi za diabetike

jagode (vse razen malin)

vsebujejo minerale, antioksidante, vitamine in vlakna.

So vir zdravih maščob, vendar imajo veliko kalorij.

nesladkanem sadju (prisotnost sladkega sadja je prepovedana) t

pozitivno vplivajo na srce in krvne žile, vlakna upočasnijo absorpcijo glukoze v kri.

neizčrpen vir kalcija, potreben za kosti.

normalizira mikrofloro v črevesju in pomaga očistiti telo od toksinov.

Kakšno klobaso lahko jeste s sladkorno boleznijo

Dieta za diabetike zagotavlja domačo hrano, odpravlja uporabo konzervansov in pripravljene hrane. To velja tudi za proizvode iz klobas, katerih izbiro je treba obravnavati posebej selektivno. Pomembno je upoštevati sestavo klobase, prevladujočo raven glikemičnega indeksa. Za sladkorno bolezen so priljubljene kuhane in diabetične klobase različnih znamk z določenim indeksom od 0 do 34 enot.

Prepovedana živila s sladkorno boleznijo

Zelo pomembno je, da ne presežete dnevnega vnosa kalorij, sicer se razvije ena od oblik debelosti in patološko se poveča raven glukoze v krvi. Poleg tega strokovnjaki določajo številna prepovedana živila, ki so potrebna za izključitev dnevnega menija za sladkorno bolezen. To so naslednje sestavine živil:

Prepovedana živila

Škoda za sladkorno bolezen

spodbujajo zvišanje ravni glukoze, ponovitev bolezni.

mastno meso

poveča koncentracijo škodljivega holesterola v krvi.

slano in vloženo zelenjavo

krši ravnotežje med vodo in soljo.

iz žitaric - zdrob, testenine

zmanjšanje prepustnosti žilnih sten.

vsebujejo odvečno maščobo.

maščobni mlečni izdelki, na primer maščobna skuta, smetana, kisla smetana

povečanje koncentracije lipidov, kazalec glukoze v krvi.

Kaj lahko nadomesti prepovedano hrano

Da bi ohranili okus zaužite hrane, je priporočljivo, da diabetiki izberejo alternativne živilske sestavine. Na primer, zaželeno je, da se sladkor zamenja z medom, in namesto zdroba jesti ajdovo kašo za zajtrk. V tem primeru ne gre le za zamenjavo žit, prepovedano hrano, da bi iztisnili naslednje sestavine živil:

  • grozdje je treba nadomestiti z jabolki;
  • kečap - paradižnikova pasta;
  • sladoled - sadni žele;
  • gazirane pijače - mineralna voda;
  • piščančja juha - zelenjavna juha.

Metode za predelavo hrane za diabetike

Diabetiki ne smejo jesti ocvrte in konzervirane hrane, saj obstaja velika verjetnost nevarnega ponovnega pojava. Medicinska prehrana bi morala biti nizko maščobna in rahlo vitka. Od sprejemljivih metod zdravljenja, zdravniki priporočajo vrelo, kuhanje, predelavo v svojem soku. Tako živilske sestavine ohranjajo bolj koristne lastnosti, odpravljajo neželeno tvorbo škodljivega holesterola.

Meni za diabetike

Pri debelosti je za pravilno prehrano potrebna ena od stopenj, sicer se število napadov pri diabetesu poveča. Poleg omejevanja ogljikovih hidratov je pomembno tudi nadzorovanje celotne vsebnosti kalorij obrokov. Ostala priporočila za dnevni meni so predstavljena spodaj:

  1. Alkohol, rastlinske maščobe in olja, sladkarije se redko zaužijejo, zato je bolje, da jih popolnoma izločite iz dnevnega menija.
  2. Mlečni izdelki, pusto meso in perutnina, stročnice, oreški, jajca, ribe so dovoljene v količini od 2 do 3 obrokov na dan.
  3. Sadje je dovoljeno jesti 2 - 4 obroke, medtem ko se lahko zelenjava zaužije na dan do 3 - 5 obrokov.
  4. Pravila terapevtske prehrane vključujejo kruh in žita z visoko vsebnostjo vlaknin, ki jih lahko zaužijemo do 11 obrokov na dan.

Tedenski meniji za diabetike

Diabetična dnevna prehrana mora biti koristna in raznolika, pomembno je, da se razmerje BZHU pravilno porazdeli. Na primer, viri rastlinskih beljakovin so kruh, žita, fižol, fižol, soja. Dovoljeno za bolnika s sladkorno boleznijo prevladujejo ogljikovi hidrati v nesladkanih sadežih. V nadaljevanju je prikazan zgleden meni pacienta:

  1. Ponedeljek: za zajtrk - nizko vsebnost maščob skute, za kosilo - juha iz zelja iz kislega zelja, za večerjo - pečene ribe.
  2. Torek: za zajtrk - ajdova kaša z posnetim mlekom, za kosilo - parjena riba, za večerjo - nesladkana sadna solata.
  3. Sreda: za zajtrk - skuta, za kosilo - juha z zelje, za večerjo - kuhano zelje s parnimi rezinami.
  4. Četrtek: za zajtrk - pšenična mlečna kaša, za kosilo - ribja juha, za večerjo - parjena zelenjava.
  5. Petek: za zajtrk - kaša iz ovsene kaše, za kosilo - juha z zelje, za večerjo - zelenjavna solata s kuhanim piščancem.
  6. Sobota: za zajtrk - ajdova kaša z jetri, za kosilo - obara z zelenjavo, za večerjo - parjena zelenjava.
  7. Nedelja: za zajtrk - sirove kolače, za kosilo - vegetarijanska juha, za večerjo - kuhane lignje ali parovane kozice.

Prehrana za sladkorno bolezen tipa 2

S to boleznijo zdravniki priporočajo prehranjevanje s prehransko tabelo št. 9, ki zagotavlja natančen nadzor nad BJU. Tu so osnovna načela prehranske oskrbe pacientov, ki bi jih morali vsi bolniki z diabetesom tipa 2 jasno upoštevati:

  • energijska vrednost dnevne hrane mora biti 2400 kcal;
  • proizvode je treba zamenjati s preprostimi ogljikovimi hidrati s kompleksnimi;
  • omejite dnevni vnos soli na 6 gramov na dan;
  • odstranite njihove prehranske sestavine, ki vsebujejo škodljiv holesterol;
  • poveča količino vlaknin, vitaminov C in skupine B.

Dieta za sladkorno bolezen

Diabetes mellitus se nanaša na kronične bolezni, ki se pojavijo zaradi motenj v endokrinem sistemu in so označene z večjo nasičenostjo glukoze v krvi. Pomanjkanje insulina v trebušni slinavki je osnova za vse težave. Sladkorna bolezen trpi veliko število ljudi. Število bolezni se povečuje ne samo med starejšimi, ampak tudi med mladimi in otroki. S takšno boleznijo je treba upoštevati pravilno prehrano. Ugotovili bomo, kakšna naj bi bila dieta za sladkorno bolezen tipa 2 za običajne ljudi in kako jo uporabljati za vzdrževanje normalnega stanja pacienta.

Vzroki

Endokrina bolezen lahko povzroči viruse, ki vodijo do uničenja celic trebušne slinavke. Takšne bolezni vključujejo norice, rdečke, hepatitis itd. Ljudje, ki so doživeli te bolezni, znatno povečajo tveganje za diabetes. Eden od razlogov je mogoče ugotoviti dednost. Po statističnih podatkih je število bolnikov s sladkorno boleznijo med sorodniki veliko večje. Tudi povečanje apetita je nevarno za zdravje - obstaja nevarnost te bolezni zaradi debelosti. Vzroki bolezni so tudi zloraba alkohola, fizična ali živčna in psihološka travma.

Diabetes je razdeljen na dva različna tipa: odvisen od insulina, ki je označen s skupino 1, in neodvisen od injekcij insulina, skupina 2. Če se skupina 1 lahko pojavi pri novorojenčku, potem lahko diabetiki tipa 2 živijo bolj mirno, kot v prvem primeru ne potrebujejo injekcij inzulina. Razvijajo svoje, toda zaradi okvare trebušne slinavke so ti ljudje prisiljeni pravilno jesti in frakcionirati, nadzorovati sladkor in po potrebi piti droge, ki zmanjšujejo sladkor. Sladkorna bolezen tipa 2 se pri starejših osebah pogosto razvije.

Simptomi

Če se pojavijo ti simptomi, se posvetujte z zdravnikom:

• Nenehno čutite žejo.
• Nerazumljiva izguba teže se je začela z normalno prehrano.
• Pogosto se je začel pojavljati občutek utrujenosti brez očitnega razloga.
• Začeli so motiti krče v nogah.
• omotica, slabost, slaba prebava.
• pogosto nočno uriniranje.
• Glavoboli, vre, pustule v kotih oči, potenje.

Miti in resničnost

Pogosto lahko slišite absurdne izjave, ki jih je treba odpraviti.
Sladkorna bolezen je lahko nalezljiva: popolna nesmiselnost, ni jasno, kaj je povzročilo.
Če otrok poje veliko sladkarij in drugih sladkarij, lahko pridobi sladkorno bolezen. Zdravniki pravijo - to je nesmisel. Če otrok nima nagnjenosti k sladkorni bolezni. Ne bi ga dobil, ne glede na to, koliko sladic je jedel.

Diabetes Nutrition

Dieta za sladkorno bolezen tipa 2, tako rekoč, za navadne ljudi, razumljiva in izvedljiva, igra pomembno vlogo pri bolnikovi blaginji. S pravilno prehrano bolezen ne ogroža zdravja ljudi in bo pripomogla k zmanjšanju uporabe zdravil. Da bi izboljšali stanje, morate slediti dieti in jesti delno prehrano, to je jesti hrano vsake 3-4 ure. Vse diete za to bolezen mora individualno sestaviti lečeči zdravnik, saj je treba upoštevati vse značilnosti bolezni. Obstajajo tisti izdelki, ki jih diabetiki vzamejo prepovedano.

Bodite pozorni na meni, da se krvni sladkor ne poveča pri sladkorni bolezni tipa 2. t

Prepovedano

Iz vaše prehrane morate odstraniti začinjeno hrano, soljeno, ocvrto, dimljeno in mastno. Še posebej škodljivo meso, jajca, sir. Ne jejte sladkih sokov, kolačev in bonbonov, pozabite na večino sadja. Prav tako so strokovnjaki prepovedali riž in kašo iz zdroba, beli kruh. Vse izdelke iz testenin je dovoljeno uporabljati v omejenih količinah. Alkoholne pijače so kontraindicirane. Pri hudi sladkorni bolezni je sladkor strogo prepovedan.

Zdravniki so dokazali, da so tudi vse vrste nadomestkov za sladkor škodljive, bodisi naravne (fruktoza, ksilitol, sorbitol), bodisi umetne v obliki aspartama in drugih. Diabetiki jih lahko zaužijejo le v majhnih količinah, na primer fruktoze, le 2-3 žličke. na dan je aspartam na splošno zastrto "jedrska bomba" za telo, zato se je bolje izogniti. Bolje je, da uporabite stevijo in jeruzalemske artičoke, ki niso tako sladke, ampak koristne za vsak organizem.

Nekateri verjamejo, da lahko živalske beljakovine uspešno nadomestijo sojo in njene izdelke. To ni res, živalske beljakovine so pomembnejše za telo, še posebej za otroke. Soja je praktično univerzalno gensko spremenjena.

Dovoljeno

Jejte dovoljene juhe, kuhane v malo maščobe juho, kuhane ribe, ali paro, pusto meso v majhnih količinah. Dovoljene so stročnice, zelenjava, razen krompirja, mlečni izdelki z majhno količino maščobe, kruh, žitarice, kislo ali nesladkano sadje in pijača brez sladkorja. Maščobne vrste rib so koristne pri sladkorni bolezni, na primer losos, sardine. Koristni zelenjavni sokovi, na primer zelje in korenje.

Diabetiki priporočajo vnos hrane 5-6-krat na dan, povečanje telesne aktivnosti, ki pomaga povečati občutljivost za insulin.

Oglejte si več prehranskih nasvetov za zdrav življenjski slog.

Dietna miza 9 za navadne ljudi

Opozoriti je treba, da so zdravniki že prej, ko ni bilo drog, ki znižujejo glukozo, poskušali urediti stanje sladkorne bolezni le s hrano. Na primer, v trgovinah so bili vedno oddelki za diabetike, kjer so prodajali redko ajdo in nekatere sladkorne izdelke. Videz insulina je diabetikom omogočil, da so jedli skoraj normalno, le z nekaj omejitvami, ne da bi se preveč poškodovali v hrani.

Vzorčni meni za 1 dan

Zajtrk:
Kuhano meso z bučkami
Kava ali čaj z mlekom
Maslo (10 g) in 2 rezini rženega kruha

Kosilo:
Ribja in mesna juha z mesnimi kroglicami
Kuhano meso z nizko vsebnostjo maščob z zapečenim zeljem
Kompot iz svežih jabolk ali želeja

Čaj za čaj:
Cheesecake iz otrobov
Injekcija šipka ali čaj z limono

Večerja:
Zeljeni zvitki z mesom ali trsko v marinadi
Čaj iz kamilice ali infuzija

Za noč:
Kislo ali jabolko

Kaj sladkorna bolezen tipa 2 zmanjšuje sladkor

Nasveti za bolnike z endokrino boleznijo:

1. Nastavite način napajanja.

2. Poskušajte voditi aktivnejši in mobilnejši način življenja. To bo upočasnilo razvoj bolezni.

3. Ne zanemarite zdravil, ki vam jih je predpisal endokrinolog.

4. Pridobite merilnik glukoze v krvi in ​​redno preverjajte krvni sladkor. Izmeriti jo je treba zjutraj na prazen želodec.

Za popoln obstoj spremenite nekatere navade svojega življenja in se v nobenem primeru ne zavedajte bolezni. Zahvaljujoč pravilni prehrani ne skrbimo le za zdravstveno stanje, nasičujemo telo s koristnimi vitamini in minerali, temveč tudi izboljšujemo delovanje vseh organov in sistemov.

Izdelki, ki normalizirajo sladkor

1. Ovsena kaša. Ta jed vsebuje topne vlaknine, ki normalizira krvni sladkor.

2. Zelenjava. Minerali, vitamini in antioksidanti se nahajajo v sveži zelenjavi. Za zmanjšanje sladkorja priporočamo, da jedo brokoli in rdečo papriko. Brokoli se bori proti vnetnim procesom v telesu, rdeča paprika pa je bogata z askorbinsko kislino.

3. Jeruzalinska artičoka. Spodbuja izločanje toksinov, izboljšuje presnovo in zmanjšuje krvni sladkor.

4. Ribe. Če jemljete ribe dvakrat na teden, se zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni. Priporočljivo je, da se pari ali peče v pečici.

5. Česen. Ta proizvod vpliva na proizvodnjo insulina in spodbuja trebušno slinavko. Poleg tega ima česen antioksidante, ki pozitivno vplivajo na delo celotnega organizma.

6. Cimet. Sestava te začimbe vključuje magnezij, polifenole in vlakna, ki zmanjšujejo raven sladkorja v telesu.

7. Avokado. Lastnosti avokada so zanimive. Zeleno sadje je bogato z koristnimi elementi v sledovih, folno kislino, beljakovinami, mononezasičenimi maščobami in magnezijem. Njegova redna uporaba bo povečala imunost, izboljšala stanje kože in las ter zaščitila telo pred razvojem sladkorne bolezni.

Oglejte si, kako narediti okusne in zdrave prehrambene parne pogače.

Povedali smo vam, kakšna dieta s sladkorno boleznijo druge skupine je za navadne ljudi, sledite, premikajte, bodite veseli in bolezen vas ne bo motila, življenje pa vas bo navdušilo s svetlimi barvami.

Dieta za sladkorno bolezen

Diabetes mellitus je bolezen endokrinega sistema, ki je povezana s slabim prepoznavanjem ali sproščanjem hormona insulina v človeškem telesu. Če se bolezen ne zdravi, potem se v krvi krši zahtevana raven sladkorja in tudi presnova beljakovin, ogljikovih hidratov in maščobnih snovi ni uspešna.

Dietna prehrana za sladkorno bolezen

Glavna metoda zdravljenja bolezni je vnos insulina. Poleg tega je pomembna dieta za sladkorno bolezen, saj prispeva k ohranjanju normalnega ravnovesja vseh snovi v bolnikovem telesu. Na podlagi tega je vsak diabetik dolžan poznati osnovna načela prehrane in ga poskušati držati.

Obstaja več vrst diete za diabetike. Razlikujejo se glede na to, kakšna vrsta bolezni je in kdo je bolan: noseča ženska, otrok, prekomerna telesna teža in tako naprej. Prehranska prehrana za osebe s sladkorno boleznijo tipa 2 je zelo pomembna in ključna. Če bolnik skupaj z zdravnikom ne izbere prehrane, primerne za to bolezen, se bo njeno stanje le poslabšalo.

Vrste sladkorne bolezni

Obstajata dve vrsti sladkorne bolezni:

  1. Od insulina odvisna (tip 1). Pojavi se kot posledica prenosa virusnih bolezni na podlagi genetske predispozicije za bolezen. V telesu ljudi s to vrsto bolezni je insulin v zelo majhnih količinah ali se sploh ne proizvaja. Zato morajo jemati insulin, tako da lahko telo normalno deluje. V bistvu je ta vrsta bolezni odkrita v prvih letih življenja osebe, saj je podedovana. Približno 20% bolnikov ima natanko 1 vrsto bolezni.
  2. Neodvisno od insulina (tip 2). Ta vrsta bolezni se pojavlja predvsem kot posledica nepravilne prehrane, prenajedanja, debelosti in bolezni endokrinega sistema. Tovrstni bolnik sam proizvaja insulin, vendar ima občutljivost na to. Oseba s to vrsto bolezni lahko celo življenje preživi brez uporabe dodatnih zdravil, če jim sledi dieta s sladkorno boleznijo, ki se razvije v sodelovanju z zdravnikom. Ker je bolezen pridobljene narave, se razvije v starosti približno 35 let. Sladkorna bolezen druge vrste se pojavi v 80% primerov.

Vzrok te bolezni pri otrocih je uporaba sladkih in mokastih izdelkov. In za nosečnice se ta bolezen razvije kot posledica sprememb v telesu. Za te kategorije ljudi je potrebna sprememba prehrane in prehrane, da se v jedilniku zmanjša vsebnost izdelkov, ki so škodljivi za diabetike.

Za vsakega bolnika s sladkorno boleznijo je potrebno ustvariti posebno dieto, ki bo osredotočena na popravljanje ravni sladkorja v krvi, normalizacijo vseh telesnih snovi in ​​zmanjšanje obremenitve ledvic, jeter in prebavil.

Prehrana za diabetes, odvisen od insulina

Osnovna načela za pripravo prehrane so: popolnoma izločiti sladkor, zmanjšati vnos soli, povečati vsebnost beljakovin, nadzorovati vnos maščob, omejiti količino lahko prebavljivih ogljikovih hidratov, zmanjšati število živil, ki dražijo prebavila.

Jedo je treba opraviti v majhnih količinah 5-krat na dan. Namesto sladkorja je dovoljena uporaba nadomestkov za sladkor, kot so ksilitol, sorbitol, saharin. Prav tako je pomembno piti veliko tekočine, vsaj 2 litra na dan. Torej je terapevtska dieta za sladkorno bolezen tipa 1 sestavljena iz naslednjih izdelkov:

  • zelenjava: kumare, pesa, bučke, redkev, zelje, špinača, solata, soja;
  • kisla sadja, kot je limona;
  • kuhana jajca;
  • žita;
  • testenine;
  • pijače: sok iz paradižnika, čaj z mlekom;
  • kvas.

Prepovedani izdelki vključujejo:

  • svinjska maščoba;
  • bogati izdelki;
  • grozdje in rozine;
  • gorčica in med;
  • čokolada;
  • slane in začinjene jedi.

Prehranska prehrana za sladkorno bolezen, ki ni odvisna od insulina

Terapevtska dieta za sladkorno bolezen tipa 2 pomeni predvsem zmanjšanje kalorične vsebine jedi (največ 1700 kcal) in uravnavanje presnove ogljikovih hidratov. Posledično zmanjšanje kalorij zmanjša raven glukoze v hrani, kar je pomembna točka za ljudi s sladkorno boleznijo.

Pod prepoved pade maščobnih živil, lahko prebavljivih ogljikovih hidratov in živil, ki bodo pomagali povečati krvni sladkor. Te vključujejo:

  • klobase in različni dimljeni mesi;
  • maščobne ribe;
  • smetana, kisla smetana in margarina;
  • krompir;
  • oreški in suho sadje;
  • med in džem;
  • pecivo;
  • vse sladke, vključno s pijačami, ki vsebujejo sladkor;
  • alkoholne pijače.

Da bi se izognili hipoglikemiji, je potrebno, da so porabljeni deli zdravila majhni volumen 5-6 krat na dan. Dovoljena je uporaba v vseh količinah naslednjih proizvodov:

Prehrana, uporabljena v začetni fazi ali ob sumu bolezni

Če je oseba začela sumiti na prisotnost sladkorne bolezni, mora takoj obiskati strokovnjake in opraviti vse diagnostične teste, po katerih bo zdravnik lahko predpisal potrebno zdravljenje z zdravili in pripravil dieto.

Še vedno, preden dobite rezultate testov, je pomembno, da začnete slediti dieti. Na vprašanje, kakšna dieta za sladkorno bolezen bo predpisana, bo odgovoril kateri koli specialist - tisti, ki temelji na priporočilih prehranske tabele št. 9. To je potrebno, da se razmere poslabšajo.

Med to dieto lahko zaužijete naslednja živila:

  • meso: pusto svinjsko meso, govedina, teletina, puran, meso kuhanega kunca;
  • ribe niso maščobne sorte v kuhani obliki ali kot polnilo: krap, smuči, trske, ščuke;
  • zelenjava v surovi, kuhani ali pečeni obliki: krompir, bučke, korenje, redkev, pesa, zelje, rutabaga, solata;
  • največ 2-krat tedensko dovoljena zelenjavna juha, kuhana v nemastnem mesu ali ribji juhi, z majhno količino proizvodov;
  • surovo sadje ali kompot na nadomestku za sladkor: jabolka, pomaranče, limona, rdeči ribez, brusnice;
  • kot prigrizki lahko služijo solate iz dovoljenih zelenjave in sadja;
  • fermentirano mleko in mlečni izdelki: mleko (z dovoljenjem zdravnika), kefir (ne več kot 2 kozarca na dan), kislo mleko, skuta (največ 200 gramov na dan);
  • ne več kot 2 kuhana ali kuhana kuhana jajca na dan;
  • jedi z žitaricami, testenine, stročnice;
  • črni kruh ne več kot 350 gramov na dan;
  • maslo in rastlinsko olje ne več kot 40 gramov na dan;
  • koristen kvas;
  • sladkorne pijače, ki vsebujejo sladilo;
  • ne več kot 5 kampov na dan nesladkanih pijač: čaj, šibka kava, naravni sokovi in ​​juha iz šipka;
  • začimbe in omake: mlečni in ne ostri, na zelenjavni osnovi z dodatkom kisa in paradižnikovega pireja.

Naslednji izdelki so prepovedani:

  • vse vrste sladkarij, v katerih je sladkor;
  • banane, grozdje, rozine;
  • svinjska in ovčje maščobe;
  • gorčica, poper;
  • slane, začinjene, začinjene, ocvrte in prekajene jedi;
  • alkoholne pijače.

Diabetes dopolnila za hujšanje

Terapevtska dietna hrana je namenjena zvišanju ravni sladkorja v krvi, razmerju beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, pa tudi nadzoru presnove. Pravilno oblikovan vnos hrane bo pomagal pridobiti vsa potrebna hranila.

Ta dieta v receptih za sladkorno bolezen tipa 2, ki bo predstavljena spodaj, bo nepogrešljiva pri doseganju pozitivnih rezultatov zdravljenja. Torej, recepti za nekatere od teh jedi.

Okroshka prehrana. Sestavine:

  • 1 kuhano jajce;
  • 50 gramov kuhanega krompirja in korenja;
  • 100 gramov svežih kumaric;
  • 120 gramov kuhanega pustega govejega mesa;
  • 40 gramov majoneze ali kisle smetane;
  • 0,5 litra kvasa;
  • 2 grama soli;
  • zeleni po okusu.

Vse sestavine narežemo na kocke, napolnimo s kvasom, soljo. Pred serviranjem dodajte majonezo ali kislo smetano.

Dietni boršč. Sestavine:

  • 120 gramov krompirja;
  • na 80 gramov zelja in sladkorne pese;
  • 45 gramov olupljenih paradižnikov;
  • 20 gramov korena zelene, čebula;
  • 15 gramov korenja;
  • 20 gramov olja.

Krompir, zelje, pesa, koren zelene, sesekljane korenje in kuhamo 2,5 ure v 350 ml zelenjavne juhe. Narežemo na čebulo in popecemo na maslu, nato dodamo enakemu nasekljenemu paradižniku, kuhamo 10 minut. Dodamo juho in malo moke, dekoriramo s soljo in kuhamo približno 5 minut. Preden jo postrežete, jo lahko okrasite z zelenjavo in kislo smetano.

Cheesecake s sadjem in orehi. Sestavine:

  • 400 gramov skute;
  • 2 jajca;
  • 90 gramov otrobov, moke, sladila, orehov;
  • 200 mg citronske kisline;
  • 3 g sode;
  • sol po okusu.

Skutno skuto, dodamo prekajena jajca, moko, otrobi, sladilo, narezane orehe, citronsko kislino in sol. Vse temeljito premešajte. Nastalo testo položimo v pekač, ki ga predhodno posujemo z moko. Okrasite s sadjem. Pečemo v pečici pri 220 stopinjah.

Aromatična dietna zelenjava. Sestavine:

  • 100 gramov krompirja;
  • 50 gramov surovega korenja;
  • pol jajčni rumenjak in bela;
  • 10 gramov moke;
  • 15 ml mleka.

Narevajte korenje in krompir, dodajte polovico rumenjaka, mleka in moke. Ločeno iztrebite beljakovine in dodajte preostalo mešanico soli. Temeljito premešamo in oblikujemo pogače. Kuhajte v pečici na pekač, naoljen na 150 stopinj. Dovoljen, da služi z zelenjavo in kislo smetano.

Medicinska prehrana za otroke in nosečnice

Med nosečnostjo pride do sprememb v celotnem telesu ženske, sladkorna bolezen pa se lahko pojavi kot odziv, ki poteka takoj po rojstvu. Vendar pa je med nosečnostjo potrebna skladnost s posebno dieto.

V skladu s to prehrano je treba v prehrano vključiti naslednja živila:

  • žita in žita;
  • sadje;
  • jajca;
  • fižol in grah;
  • naravni jogurt;
  • kruh z otrobi;
  • izdelki, ki vsebujejo fruktozo;
  • sadni sokovi in ​​kompoti s sladilom;
  • oljčno olje;
  • vse jedi morajo biti na pari.

Kvass in gazirane pijače so med nosečnostjo strogo prepovedane. Po porodu se lahko ženska postopoma premakne na običajno hrano.

Pri otrocih se lahko razvije sladkorna bolezen. V tem primeru celotna odgovornost za poravnavo otrokove hrane pripada staršem. Jedilnik naj bo sestavljen iz kuhanih in pečenih jedi. Otroci lahko uporabljajo takšne izdelke:

  • meso, ribe in morski sadeži;
  • zelenjava: paradižniki, buče, korenje;
  • sadje in jagodičje: mandarine, lubenica, dinja, maline, jagode, pepel, češnja;
  • mleko in sir;
  • sladko samo z uporabo sladila;
  • v redkih primerih izdelki iz oddelkov za diabetike.

Pod strogo prepovedjo za otroke so marmelada, čokolada, pecivo.

Dieta za sladkorno bolezen

Prehrana za sladkorno bolezen je glavno sredstvo zdravljenja (kontrole) bolezni, preprečevanja akutnih in kroničnih zapletov. Iz izbrane prehrane rezultati so najbolj odvisni. Odločiti se morate, katera živila boste jedli in katere izvzete, kolikokrat na dan in kdaj jesti, pa tudi, ali boste šteli in omejili kalorije. Tablete za odmerjanje in insulin se prilagodijo izbrani prehrani.

Prehrana za sladkorno bolezen: kaj morajo bolniki vedeti

Cilji zdravljenja sladkorne bolezni tipa 1 in 2:

  • ohranjanje krvnega sladkorja v sprejemljivih mejah;
  • zmanjšajo tveganje za srčni infarkt, kap, druge akutne in kronične zaplete;
  • imajo stalno dobro počutje, odpornost na prehlad in druge okužbe;
  • izgubijo težo, če ima bolnik prekomerno telesno težo.

Pri doseganju zgoraj navedenih ciljev imajo pomembno vlogo telesna aktivnost, zdravila in inzulinski posnetki. Ampak še vedno prehrana - na prvem mestu. Spletna stran Diabet-Med.Com deluje za spodbujanje prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov med rusko govorečimi bolniki s sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2. V resnici pomaga, v nasprotju s skupno prehrano številka 9. Informacije na spletni strani temeljijo na materialih slavnega ameriškega zdravnika Richarda Bernsteina, ki že več kot 65 let živi s hudo sladkorno boleznijo tipa 1. Še vedno, starejši od 80 let, se dobro počuti, izvaja vaje, nadaljuje delo z bolniki in objavlja članke.

Preglejte sezname dovoljenih in prepovedanih živil za prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Lahko jih natisnete, obesite na hladilnik, jih nosite s seboj.

Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov za diabetes mellitus se podrobno primerja z "uravnoteženo", nizkokalorično dieto št. 9. Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov omogoča vzdrževanje stabilnega krvnega sladkorja, kot pri zdravih ljudeh, ki ne presega 5,5 mmol / l po vsakem obroku, kot tudi zjutraj na prazen želodec. Diabetike ščiti pred razvojem žilnih zapletov. Glukometer bo po 2-3 dneh pokazal, da je sladkor normalen. Pri sladkorni bolezni tipa 1 in 2 se odmerek insulina zmanjša za 2-7 krat. Bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2 lahko popolnoma opustijo škodljive tablete.

Prehrana številka 9 s sladkorno boleznijo

Diet številka 9, (imenovana tudi tabela številka 9) je priljubljena prehrana v rusko govorečih državah, ki je predpisana za bolnike s sladkorno boleznijo in zmerno do hudo, z zmernim presežkom telesne teže. Prehrana številka 9 - uravnotežena. V skladu s tem pacienti dnevno zaužijejo 300-350 gramov ogljikovih hidratov, 90-100 gramov beljakovin in 75-80 gramov maščobe, od katerih je vsaj 30% rastlinsko nezasičenih.

Bistvo prehrane je omejiti vnos kalorij, zmanjšati uživanje živalskih maščob in "preprostih" ogljikovih hidratov. Sladkor in sladkarije so izključeni. Nadomestijo jih ksilitol, sorbitol ali druga sladila. Bolnikom priporočamo, da jedo več vitaminov in vlaknin. Posebno priporočena živila so skuta, puste ribe, zelenjava, sadje, polnozrnati kruh, polnozrnata žita.

Večina živil, ki jih prehrana št. 9 priporoča, poveča krvni sladkor pri bolnikih s sladkorno boleznijo in je zato škodljiva. Pri ljudeh s presnovnim sindromom ali prediabetesom ta prehrana povzroča kronični občutek lakote. Telo prav tako upočasni metabolizem kot odziv na prehransko omejitev kalorij. Motnje v prehrani so skoraj neizogibne. Po njem so se vsi kilogrami, ki so bili odstranjeni, hitro vrnili, tako tudi z dodatkom. Spletna stran Diabet-Med.Com priporoča dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov namesto diete št. 9 za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 1 in 2.

Koliko kalorij na dan porabite

Potreba po omejitvi kalorij, kronična lakota - to so razlogi, zaradi katerih ljudje s sladkorno boleznijo pogosto izgubijo prehrano. Za normalizacijo krvnega sladkorja z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov vam ni treba šteti kalorij. Poleg tega je poskus omejevanja vnosa kalorij škodljiv. To lahko poslabša potek bolezni. Poskusi, da se ne prežgemo, še posebej ponoči, ampak pojej polnilo, ne stradaj.

Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov bo od vas zahtevala, da se odrečeš številnim živilom, ki ste jih ljubili. Še vedno pa je hranljiva in okusna. Bolniki s presnovnim sindromom in sladkorno boleznijo se ga zlahka držijo kot nizkokalorična prehrana brez maščob. V letu 2012 so bili objavljeni rezultati primerjalne študije ketogene diete z nizko kalorično in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. V raziskavi je sodelovalo 363 bolnikov iz Dubaja, 102 izmed njih so imeli sladkorno bolezen tipa 2. t Pri bolnikih, ki so uživali hranilno dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, so bile razgradnje 1,5–2 krat manjše.

Kateri izdelki so zdravi in ​​ki so škodljivi

Osnovne informacije - seznam dovoljenih in prepovedanih živil za prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Prehrana za diabetike je strožja od podobnih variant prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov - prehrane Kremlja, Atkinsa in Dukana. Toda sladkorna bolezen je resnejša bolezen kot debelost ali presnovni sindrom. Lahko je dobro nadzorovana le, če popolnoma opustimo prepovedane izdelke, ne da bi pri tem naredili izjeme za počitnice, v restavraciji, za obisk in potovanja.

Spodaj našteti izdelki so škodljivi za sladkorne bolnike: t

  • rjavo tveganje;
  • polnozrnate testenine;
  • polnozrnati kruh;
  • ovsena kaša in druge žitne kosmiči;
  • koruza;
  • borovnice in druge jagode;
  • Jeruzalinska artičoka.

Vsi ti izdelki so tradicionalno zdravi in ​​zdravi. Pravzaprav so preobremenjeni z ogljikovimi hidrati, povečajo krvni sladkor in tako povzročijo več škode kot koristi. Ne jejte jih.

Zeliščni čaji za sladkorno bolezen so v najboljšem primeru neuporabni. Pravi močni zdravili se pogosto dodajajo skrivnim tabletam, ki povečujejo moško moč, brez opozorila kupcev. To povzroča skok krvnega tlaka in druge neželene učinke pri moških. Tudi zeliščni čaji in prehranska dopolnila za sladkorno bolezen lahko nezakonito dodajo nekaj snovi, ki znižujejo krvni sladkor. V tem primeru bodo ti čaji izčrpali trebušno slinavko in povzročili hipoglikemijo.

Vprašanja in odgovori o hrani za diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov - Ali je možno jesti izdelke iz soje?

Kako jesti, če ste debeli

Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov zagotavlja znižanje krvnega sladkorja, tudi če bolnik ne more izgubiti telesne mase. To potrjuje prakso, pa tudi rezultate več manjših študij. Glej na primer članek, objavljen v angleški reviji "Prehrana in presnova" v letu 2006. Pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2 je bil dnevni vnos ogljikovih hidratov omejen na 20% celotnega vnosa kalorij. Posledično se je njihov glikirani hemoglobin zmanjšal z 9,8% na 7,6% brez zmanjšanja telesne mase. Spletna stran Diabet-Med.Com spodbuja bolj strogo prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Omogoča ohranjanje normalnega krvnega sladkorja, tako kot pri zdravih ljudeh, kot tudi pri mnogih bolnikih, da izgubijo težo.

V prehrani bolnika s sladkorno boleznijo ne smete umetno omejiti maščobe. Mirno jejte beljakovinsko hrano, ki vsebuje veliko maščob. To je rdeče meso, maslo, trdi sir, piščančja jajca. Maščobe, ki jih oseba poje, ne povečajo svoje telesne teže in celo ne upočasnjujejo izgube teže. Prav tako ne zahtevajo povečanja odmerkov insulina.

Dr. Bernstein je izvedel tak poskus. Imel je 8 diabetikov tipa 1, ki so se morali izboljšati. Poleg rednih obrokov jim je dajal piti olivno olje vsak dan 4 tedne. Nobeden od bolnikov se ni utežil. Po tem, ko je vztrajal dr. Bernstein, so bolniki začeli jesti več beljakovin in še naprej omejevali porabo ogljikovih hidratov. Posledično imajo povečano mišično maso.

Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov izboljša krvni sladkor pri vseh bolnikih s sladkorno boleznijo, čeprav ne pomaga vsem izgubiti telesne mase. Kljub temu pa najboljši način za izgubo teže ne obstaja. Nizko kalorična in "brez maščobe" dieta delujejo veliko slabše. Članek, ki to potrjuje, je bil objavljen v reviji Diabetic Medicine decembra 2007. V raziskavo je sodelovalo 26 bolnikov, od katerih je bila polovica bolnikov z diabetesom tipa 2, drugi polovični metabolični sindrom. Po 3 mesecih je bila povprečna izguba teže v skupini z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov 6,9 kg, v skupini z nizko kalorično dieto pa le 2,1 kg.

Prehrana za diabetes tipa 2

Vzrok za sladkorno bolezen tipa 2 je poslabšana inzulinska občutljivost tkiv - inzulinska rezistenca. Bolniki običajno nimajo nizkih, vendar povišanih vrednosti insulina v krvi. V takšnih razmerah je po uravnoteženi prehrani in pripravi insulinskih posnetkov težava le še poslabšana. Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pri sladkorni bolezni tipa 2 vam omogoča normalizacijo glukoze in inzulina v krvi, da lahko nadzorujete odpornost na insulin.

Nizkokalorična dieta za sladkorno bolezen tipa 2 ne pomaga, ker bolniki ne želijo prenašati kronične lakote tudi pod strahom pred zapletom. Prej ali slej bo skoraj vse moteno zaradi prehrane. Ima uničujoče učinke na zdravje. Tudi telo kot odziv na omejevanje kalorij upočasni presnovo. Izgubiti težo je skoraj nemogoče. Poleg kronične lakote pacient čuti letargijo, željo po prezimovanju.

Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je rešilno sredstvo za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2. t Zagotovljeno je, da normalizira krvni sladkor, tudi če ne morete izgubiti telesne mase. Lahko zavrneš škodljive tablete. Večina bolnikov ne potrebuje inzulinskih posnetkov. Za tiste, ki jih potrebujejo, se odmerki bistveno zmanjšajo. Pogosto izmerite sladkor z glukometrom - in hitro poskrbite, da bo dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov delovala, prehrana številka 9 pa ne. Enako bo potrdilo izboljšanje vašega počutja. Rezultati krvnih testov za holesterol in trigliceride so normalizirani.

Prehrana za diabetes tipa 1

Uradna medicina priporoča, da bolniki s sladkorno boleznijo tipa 1 jedo na enak način kot zdravi ljudje. To so slabi nasveti, ki so invalide naredili in ubili več deset tisoč ljudi. Če želite po obroku premagati visok sladkor, zdravniki predpisujejo velike odmerke insulina, vendar ne pomagajo zelo dobro. Ker ste se naučili o prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, imate možnost, da se izognete invalidnosti in zgodnji smrti. Sladkorna bolezen tipa 1 je težja bolezen kot sladkorna bolezen tipa 2. Toda prehrana, ki se priporoča uradno, je manj stroga.

Pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 1 so velike količine ogljikovih hidratov in visokih odmerkov insulina nepredvidljive. V različnih dneh imajo različne učinke na krvni sladkor. Razlika v delovanju insulina je lahko 2-4-krat. Zaradi tega, sladkor v krvi skoči, kar povzroča slabo zdravje in razvoj zapletov. Bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2 so lažji, ker ohranjajo svojo proizvodnjo insulina. Gladi nihanja, zato je krvni sladkor stabilnejši.

Vendar pa pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 1 obstaja način, kako ohraniti stabilen normalni sladkor. Sestoji iz stroge prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Manj ogljikovih hidratov, ki jih jeste, manj insulina, ki ga potrebujete za vbod. Majhne odmerke insulina (ki ne presegajo 7 enot v enem samem posnetku) so predvidljive. S pomočjo diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in natančnega izračuna odmerkov insulina lahko zagotovite, da sladkor po obroku ne presega 5,5 mmol / l. Prav tako se lahko ohranja stalno normalno čez dan in zjutraj na prazen želodec. To preprečuje razvoj zapletov, omogoča polno življenje.

V nadaljevanju je naveden vzorec prehranskega dnevnika tipa 1 za bolnika s sladkorno boleznijo tipa 1, ki je pred nekaj dnevi prešel na dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

Prehrana za diabetes tipa 1: Dnevnik hrane

Bolnik je že vrsto let na insulin-odvisni sladkorni bolezni tipa 1. Ves ta čas je bolnik vzdrževal "uravnoteženo" prehrano in injiciral visoke odmerke insulina. Posledica tega je bila visoka vsebnost sladkorja in pojavljanje žilnih zapletov sladkorne bolezni. Bolnik je v pasu nabiral okoli 8 kg maščobe. To zmanjšuje občutljivost za insulin, zaradi česar je treba vbrizgati velike odmerke zdravila Lantus, kot tudi močan insulin Humalog na obrok.

Odmerek podaljšanega insulina Lantus še ni natančno izbran. Zaradi tega se je ob 3. uri pojavila hipoglikemija, ki je bila ustavljena z jemanjem tablet glukoze. Samo 2 grama ogljikovih hidratov je bilo dovolj za zvišanje sladkorja na normalno.

Dnevnik kaže, da je sladkor skoraj 24 ur normalen zaradi nizke vsebnosti ogljikovih hidratov in optimizacije odmerkov insulina. V času, ki je prikazan na sliki, se je odmerek insulina že zmanjšal za 2-krat. Nato je bolnik povečal telesno aktivnost. Zaradi tega je bilo mogoče še dodatno zmanjšati odmerek insulina brez povečanja kazalnikov sladkorja. Manj insulina v krvi, lažje je izgubiti odvečno težo. Dodatni funti se postopoma odpravijo. Trenutno pacient vodi zdrav življenjski slog, ohranja dosledno normalen sladkor, ima vitko ustavo in ne starajo se hitreje kot njegovi vrstniki.

Okvara ledvic

Ledvična odpoved pri bolnikih z diabetesom mellitusom ni posledica živilskih beljakovin, temveč kronično zvišane ravni glukoze v krvi. Pri bolnikih, ki slabo nadzorujejo sladkorno bolezen, se njihova ledvična funkcija postopoma slabša. Pogosto to spremlja hipertenzija - visok krvni tlak. Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pomaga normalizirati sladkor in tako upočasni razvoj ledvične odpovedi.

Ko se sladkor v sladkorni bolnici povrne v normalno stanje, se razvoj ledvične odpovedi ustavi kljub povečanju vsebnosti beljakovin (beljakovin) v prehrani. V praksi dr. Bernsteina je bilo veliko primerov, v katerih so bolniki okrevali, kot pri zdravih ljudeh. Vendar pa obstaja točka brez vrnitve, po kateri dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ne pomaga, ampak pospešuje prehod na dializo. Dr. Bernstein piše, da je ta točka brez vrnitve stopnja glomerularne filtracije ledvic (očistek kreatinina) pod 40 ml / min.

Pogosta vprašanja in odgovori

Endokrinolog priporoča nasprotno - kdo naj verjame?

Naučite se, kako izbrati natančen merilnik glukoze v krvi. Poskrbite, da merilnik glukoze v krvi ne leži. Po tem preverite, kako dobro pomagajo različne metode zdravljenja (kontrole) sladkorne bolezni. Po prehodu na prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, sladkor pade 2-3 dni. Stabilizira se, njeni skoki se ustavijo. Uradno priporočena prehrana številka 9 ne daje takšnih rezultatov.

Kaj jesti?

Načrtujte prigrizke vnaprej, pripravite se na njih. Nosi pečen pršut, orehe, trdi sir, sveže kumare, zelje, zelenjavo. Če ne načrtujete prigrizkov, potem, ko postanete lačni, ne boste mogli hitro dobiti prave hrane. V ščepec, kupite in pijte nekaj surovih jajc.

Ali so dovoljeni nadomestki za sladkor?

Bolniki z insulinom odvisno sladkorno boleznijo tipa 1 lahko varno uživajo stevijo in druga sladila, ki ne povečujejo krvnega sladkorja. Poskusite pripraviti domačo čokolado s sladili. Vendar pri sladkorni bolezni tipa 2 ni zaželeno uporabljati nobenih nadomestkov za sladkor, vključno s stevio. Ker povečujejo proizvodnjo insulina s trebušno slinavko, zavirajo izgubo telesne teže. To so potrdile raziskave in praksa.

Ali so duhovi dovoljeni?

Da, dovoljena je zmerna poraba alkoholnih pijač, ki ne vsebujejo sladkorja in sadnih sokov. Pitje alkohola je lahko, če nimate bolezni jeter, bolezni ledvic, pankreatitisa. Če imate odvisnost od alkohola, je lažje sploh ne piti, kot poskusiti zmernost. Preberite več o članku "Alkohol na dieti s sladkorno boleznijo". Ne pijte ponoči, da imate naslednje jutro dober sladkor. Ker tako in ne spiš dolgo.

Ali moram omejiti maščobe?

Ne smete umetno omejevati maščob. Ne pomaga pri izgubi telesne teže, zmanjšanju krvnega sladkorja in doseganju drugih ciljev pri zdravljenju sladkorne bolezni. Umirjeno jejte rdeče meso, maslo, trdi sir. Kokošja jajca so še posebej dobra. Vsebujejo popolnoma uravnoteženo sestavo aminokislin, povečujejo "dober" holesterol v krvi in ​​so cenovno dostopni. Avtor mesta Diabet-Med.Com poje okoli 200 piščančjih jajc na mesec.

Katera živila vsebujejo naravne zdrave maščobe?

Naravne maščobe živalskega izvora niso nič manj zdrave kot rastlinske maščobe. Jejte debele morske ribe 2-3 krat na teden ali jemljite ribje olje - to je dobro za srce. Izogibajte se margarini in kakšni pripravljeni hrani, da ne bi uživali škodljivih trans maščob. Takoj vzemite krvne preiskave za holesterol in trigliceride, nato pa po 6-8 tednih po prehodu na dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Zagotoviti, da se rezultati izboljšajo kljub porabi proizvodov, ki vsebujejo živalske maščobe. Pravzaprav se izboljšajo prav zaradi uživanja hrane, bogate s »dobrim« holesterolom.

Ali je treba omejiti sol?

Za diabetike, bolnike s hipertenzijo ali srčno popuščanje zdravniki pogosto priporočajo močno omejevanje vnosa soli. Vendar pa prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov odstrani odvečno tekočino iz telesa. Zaradi tega imajo pacienti možnost jesti več soli brez škode za zdravje. Preberite tudi članke "Hipertenzija" in "Zdravljenje srčnega popuščanja".

V prvih dneh po prehodu na prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov se je zdravstveno stanje poslabšalo. Kaj storiti?

Možni razlogi za poslabšanje zdravja: t

  • krvni sladkor je preveč padel;
  • presežek tekočine je zapustil telo in z njim minerale-elektrolite;
  • zaprtje.

Kaj storiti, če se sladkor v krvi preveč zniža, preberite članek »Cilji zdravljenja sladkorne bolezni: kakšen sladkor je treba doseči«. Kako se spopasti z zaprtjem na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, preberite tukaj. Za zapolnitev pomanjkanja elektrolitov je priporočljivo piti soljeno meso ali piščančjo juho. V nekaj dneh se bo telo navadilo na novo življenje, zdravje se bo obnovilo in izboljšalo. Ne poskušajte omejiti vnos kalorij z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

Glejte tudi:

45 let, višina 180 cm, teža 95 kg. V zadnjem mesecu sem zaradi stresa in stresa izgubil težo od 100 kg, pred tem sem v 5 letih pridobil težo od 92 kg na 100 kg, ko sem prenehal kaditi. V zadnjih nekaj mesecih doživljam simptome - nenadno oslabelost in utrujenost, težo celotnega telesa po jedi, in noge pod koleni nenadoma začnejo boleti, tudi brez napora. Opravljena je bila analiza o glikiranem hemoglobinu - 5,86%. Ker ima družina diabetik, sem se odločila, da začnem z dieto in prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Pred tem je jedel 2-krat na dan ali 1-krat zvečer.
Med prehranskim tednom z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov sem opazil, da po jedi ni bilo težke teže. Hkrati sem opazil, koliko je telo navajeno na velike količine ogljikovih hidratov - hočem testenine, piškote ali kruh, potem pa fizično željo po jedi čokolade.
V zvezi z dieto tri vprašanja:
- s tem, kar jesti maslo, če ne moreš kruha?
- rjavi riž ne more biti kategorično, normalna bela pa je tudi nemogoča ali pa je v majhnih količinah?
- Lahko jeste zeleni fižol in zeleno zelenjavo. Ali so tu zeleni poganjki česna? Ponavadi jih dodam v vse jedi skozi vse leto, saj sem poleti zamrznil narezke za celo leto.

Hočem nekaj makaronov, potem piškote ali kruh, potem pa fizično, hrepenenje po kosu čokolade

S takimi napadi vzemite L-glutamin v prahu. Ta dodatek se prodaja v trgovinah s športno prehrano. Razredčite 1 čajno žličko z vodo in pijte. Je 100% neškodljiv in celo uporaben.

Prav tako je koristno jemati kromov pikolinat 200-400 mcg na dan.

kaj jesti maslo, če ne moreš kruha?

Namesto kruha uporabite kose trdega sira. Razširi se na njih.

rjavi riž ne more biti kategorično, in običajno belo je tudi nemogoče, ali v majhnih količinah?

Če drugih žit ne more, zakaj potem misliš, da je lahko riž?

Dr. Bernstein piše, da je rjavi riž še slabši od belega.

Ali so tu zeleni poganjki česna?

Da, jesti jih za zdravje, če ti je všeč.

In kaviar črne madeže desno na dlani.

V iskanju receptov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov sem z velikim zanimanjem prebral teoretične utemeljitve različnih priporočil. In ona je začela najti dokaze, da je Sergej Kuschenko prav. Led se je zlomil, nazko-ogljikohidratna prehrana je vse bolj priznana kot pravilna ne le za zdravljenje sladkorne bolezni in presnovnega sindroma, ampak tudi za prehrano zdravih ljudi. Prvič, postalo je javno znano, da so koristi prehrane z nizko vsebnostjo maščob (prebrano z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov) plačevali magnati za hrano. Drugič, množične (do 50.000 udeležencev) študije zavračajo tudi koristi „uravnotežene“ prehrane z nizko vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov. Na Švedskem je prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in beljakovinami in maščobami na državni ravni že priznana kot pravilna, potem ko je skupina švedskih zdravnikov analizirala več kot 16.000 dietetikov. Zaključek - morate zapustiti ogljikove hidrate v korist naravnih maščob - objavljeno leta 2013 v uradnih priporočilih za boj proti debelosti. Mimogrede, na Švedskem je 14% debelih ljudi, medtem ko je v Rusiji več kot polovica prebivalstva predebela, 30% pa je debelih.

boste morali odreči ogljikovih hidratov v korist naravnih maščob

Ni treba umetno dodajati maščob v prehrano.

Mirno jejte beljakovinsko hrano z maščobami, ki jih je narava položila v njih.

Star sem 60 let, gledam 40. Višina 167, teža 72-75, se razlikuje glede na obremenitve. Postavili so sladkorno bolezen tipa 2. t Uradna diagnoza - od leta 2007. In simptomi so bili očitno prej. Moj post 6,5-7,0. Po jedi desno - 8.0-9.0. Po napačnem - 11,0. Nekoč sem pozabil vzeti tabletko na odpravi, kjer sem moral jesti palačinke, pite. Merjeno dve uri kasneje, ko je prišlo v mesto, je bilo 23,0. Po Siofor se je ura kasneje znižala na 9,0. Nikoli nisem uporabljal insulina.
Diabetes-2 je bil moj oče. Živel je 84 let, po 70 letih je doživel dva srčna napada in mikrostrok. Ni se pritoževal zaradi svojega vida. Vzel sem manin.
Zdaj, ko sem izvedel, da je še ena sladkorna bolezen in pol, sem bila zmedena - je to z mano?
V bistvu sedim. Toda ko grem po mestu, sem na poslovnih potovanjih, izgubljam težo. Sergey, zelo sem vam hvaležen za vse informacije. Tako nepričakovano se mi je odprlo, vendar vidim resnično razliko na merilniku: če ne jeste moke, sladkega, krompirja in kruha, se številke znižajo pod 6,0. V prvih treh tednih sem začel videti številke 5.5 in celo 5.2, kar je bilo že davno. Sedaj je glavna naloga, da se izognemo motnjam.
Hvala!

Višina 167, teža 72-75. Postavili so sladkorno bolezen tipa 2. t

Nekaj, kar imate malo prekomerne telesne teže... Preberite članek o sladkorni bolezni LADA. Pogosto merite sladkor. Bodite pripravljeni na injiciranje insulina takoj, ko sladkor po obroku preseže 6,0 mmol / l. Ne vzemite časa, če potrebujete inzulinske posnetke.

Dober dan, Sergey! Najlepša hvala za vaš material o sladkorni bolezni. Zelo spodbuden je. Moj sladkor je opazno padel in moje zdravje je veliko boljše. Čeprav je moj problem, da se zjutraj vedno počutim žvečenje. Samo žvečiti, ne jesti. Po 15-00 poteka. Imam sedečo službo. Sedel pred računalnikom, ne morem si pomagati s tem žvečenjem. Trudim se ne žvečiti ogljikovih hidratov, žvečiti orehe in semena. Ampak še vedno neprijetno in ni udobno.

Ves čas želim žvečiti. Žvečiti, ne jesti

Trenutno preizkušam avtodog trening za podobne težave. Toda rezultati niso stabilni, zato še nisem pripravljen svetovati.

Kaj storiti, če sladkor na prazen želodec 4,5 z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (zajtrk - omlet, kumare, kefir 30 gramov), po zaužitju 1,5 ure - 9,8. Začnite deliti insulin dolgo ali kratko? S insulinom sem že 5 mesecev na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

Začnite deliti insulin dolgo ali kratko?

In on in drugi, v majhnih odmerkih.

S insulinom sem že 5 mesecev na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

Spomnim vas, da je kefir prepovedan izdelek.

Za 2 dni se je sladkor podnevi spustil z 10-15 na 6-8 dni. Moje izkušnje s sladkorno boleznijo so stare 24 let, hipertenzija, IHD in ledvica so odstranjene zaradi tumorja. Zjutraj je bil na prazen želodec sladkor 10, v popoldanskem času pa je prišel na 6-8. Zelo sem zadovoljen. In ni občutka lakote. V večernih urah, vendar bližje 22 ur, želim, vendar sprejemljivo. To dieto bom poskušal obdržati. Spuščen insulin - kratek - Humulin s 40 enot na 28 enot pred obroki, Lantus pa 80 na dan. Zelo zadovoljni s spletno stranjo, hvala! Če bi se že prej srečal... sem se naučil veliko novih stvari!

Spuščen insulin - kratek - Humulin s 40 enot na 28 enot pred obroki, Lantus pa 80 na dan

To je velik odmerek. Nekaj ​​moraš delati, a to razumeš brez mene.

Pozdravljeni! Povejte mi, prosim, ali je s prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov mogoče jesti juhe in katere?

je možno jesti juhe z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?

Načeloma lahko kuhate zeleni boršč, ki ne vsebuje nobenih prepovedanih živil.

Te jedi mi ni všeč toliko, da sem jo pozabil, ko sem naredil izbor receptov.

Svetujem vam, da razmišljate o solatah in ne o juhah.

Imam 22 let, pred dvema letoma sem dobil diagnozo 1SD. Popolnoma zaupam tehnikam, opisanim na vašem spletnem mestu, vendar še nisem prešel na dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Ker hrana na žalost ni samo „gorivo“ za človeško telo, temveč je tudi sestavni del kulture človeške komunikacije. Ko sprejmemo goste, postavimo mizo, se dogovorimo za »skodelico kave«, v kavarnah, restavracijah in organiziramo bankete za velika praznovanja. Kultura celotne države se odraža v njeni nacionalni kuhinji.

Jasno je, da če želite živeti, potem boste z veseljem jedli samo žaganje, brez pitja. Zaenkrat še naprej jem napačno hrano, kurac, čeprav vem, da skrajša moje dni. Bi lahko, Sergey, delil svoje izkušnje? Povej mi

1) Kako se ravnate na zabavi, na praznovanju, ko vam postrežejo s prigrizki? In če lahko na zabavi še vedno natančno razložite prehrano, zavrnete ali zaprosite za kaj drugega, kako se potem lotiti velikih banketov? Postavite list solate v krožnik, nato meso ali ribo in jih žvečite preostanek časa, pitno vodo? Kadar naročate v restavraciji, ali razložite natakarju, da potrebujete piščančja stegna, brez omake, omake, priloge in oblačenja? Ali potem vse potrpežljivo ločite?

2) Napisali ste, da ste bili v Bolgariji - kako ste komunicirali z natakarji? In kako vam uspe zatreti željo, da bi poskusili nekaj novega, a je prepovedano iz tuje kuhinje - kajti kdaj bo to priložnost?

3) Ali se vi ali vaši znanci podate na isto diagnozo, ko pešačite, ko jedete? Ali veste, kako rešiti situacijo pri nosečnicah z njihovim znanim apetitom?

če želite živeti, potem boste jedli samo žaganje

Sami ste odgovorili na vaša vprašanja. Ker ste bolni ne tako dolgo nazaj, še niste imeli časa za soočanje z zapletom. Toda, če se ne lotite zdravljenja, se bodo zagotovo izkazali.

Prehrane je res nemogoče slediti. V tujini se skušam kuhati, da prihranim pri gostinstvu.

Povejte mi, ali lahko jeste z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov:
1) kislo zelje,
2) Bran od 1-2 čajnih žličk na dan.

Vnaprej se vam zahvaljujemo za odgovor! Dobro zdravje za vse!

2) Bran od 1-2 čajnih žličk na dan.

To je nemogoče, saj lahko stimulirajo avtoimunske napade na trebušno slinavko in druge organe. Bran tudi draži črevesno steno. Potrebujete druge vire vlaken.

1) kislo zelje,

Ne morete, tako kot vsi fermentirani izdelki. Spodbujajo prekomerno rast gliv Candida albicans in bolezen, imenovano kandidoza. Njegovi simptomi - ne le drozg pri ženskah, ampak tudi zamegljen razmišljanje, nezmožnost, da izgubijo težo. Ti simptomi niso uradno priznani, vendar so resnični. Kandidijaza je pogosta težava za ljudi s sladkorno boleznijo. Prenehajte z izdelki fermentacije - in kmalu poskrbite, da se boste počutili bolje.

Jejte zelje v surovi, kuhani, dušeni obliki, vendar ne kislo.

Zelje v surovi obliki - NI VSE primerna.
Peking je precej mehkejši (ne na vrh). Prav tako ni slaba, vendar ne ocvrta...
Ne bom se prepiral o fermentaciji...
Grem... glavna stvar za malo. koristno za ledvice. Na račun škode, se ne bom prepiral... ni drozda in to je bilo nekoč, zelo dolgo nazaj... Prekomerna teža je

Zdravo Sergey
Hvala za spletno mesto. Za 4 dni prehrane na prazen želodec se je sladkor zmanjšal z 8,0 na 5,2. Po jedi 2 uri kasneje - 6,0-6,2. Diapril teh dni ni vzel. Višina 160 cm, teža 65 kg. Iz mesta sem spoznal, da mi je prepovedano piti tablete. Raven sladkorja se meri z glukometrom ACCUCHEK Active. Navodila pravijo, da merilnik glukoze meri koncentracijo sladkorja v krvni plazmi. Vprašanje: Ali se moje meritve ujemajo z meritvami ravni sladkorja? Drugo vprašanje - mučeno s hudo zaprtostjo, čeprav pijem vodo, delam fizične vaje, sledim dieti, pijem magnezijeve tablete. S spoštovanjem in željami za zdravje, Elena.

Navodila pravijo, da merilnik glukoze meri koncentracijo sladkorja v krvni plazmi.

ne skrbi zaradi tega.

Imajo hudo zaprtje, čeprav pijem vodo, opravljam fizične vaje, dieto, pijem magnezijeve tablete.

Dodajte več vitamina C 1,5-3 g na dan in probiotike. Poskusite najti kakovostne probiotike.

Star sem 67 let, pred nekaj leti so mi diagnosticirali sladkorno bolezen tipa 2. t Ni dodatne teže - z rastjo 186 cm, teže 82 kg. Po obroku sprejmite Metaformin. Ravni krvnega sladkorja se vsako leto slabšajo. Skoraj ne sledim prehrani. Res je, da ne jem vidnega sladkorja... Prebral sem tvoj članek o diabetesu LADA - morda ga imam?

Prebral sem tvoj članek o sladkorni bolezni LADA - morda jo imam?

Povejte mi, ali je možno jesti redkev, repo, redkev?

Ali lahko jedem redkev, repo, redkev?

Radish - lahko. Radish - ne. Repa - ne vem.

Ali obstajajo priporočila za juhe? Ali je mogoče kuhati nekaj, kar temelji na mesu ali piščančji juhi in zeleni zelenjavi?

Ali je mogoče kuhati nekaj, kar temelji na mesu ali piščančji juhi in zeleni zelenjavi?

Možno je, toda sami si izmislite recepte.

Star sem 58 let, sladkorna bolezen tipa 2, maščobna hepatoza, osteoartritis. In s temi diagnozami ne vem, kako združiti osnovna načela vaših priporočil: mastno meso, olje, maščobne ribe, dodatni fizični napor. Moje delo je povezano z gibanjem, čeprav me hodi kolena zaradi hoje. Kaj storiti? In še en trenutek - zelje osebno povzroča meteorizem. Kaj ga lahko nadomesti?

S temi diagnozami ne vem, kako združiti osnovna načela vaših priporočil.

Združite, ni problema. Maščobna hepatoza ni kontraindikacija za prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ampak nasprotno.

zelje osebno povzroča napenjanje v meni. Kaj ga lahko nadomesti?

Ni treba zamenjati. Žvečite bolj temeljito. Poskusite jesti manj. Poskusite zdravilo Hilak forte ali nekaj probiotikov. Morda tudi prebavni encimi v tabletah.

Vzemite krvne preiskave za ščitnične hormone, T3 je posebej pomemben. Če najdete hipotiroidizem, ga zdravite.

V zgornjem dnevniku prehrane za diabetes tipa 1 skoraj ni ogljikovih hidratov, kjer je toliko Humalog. V resničnem življenju se insulin sploh ne pripravi na takšen zajtrk, še posebej, če je začetni sladkor 5, hipo je 100%. Drugo vprašanje je: kako se ledvice spopadajo s tako beljakovinsko obremenitvijo, ali se pojavlja aceton?

Dober večer, Sergey! Tukaj je drugi dan, "jaz grem" na spletno stran, odpre vse povezave in se popolnoma zmeden, celo razpočil v neki točki. Ampak vse v redu. Star sem 55 let, višina 162, teža 108,8. Moje diagnoze: ishemična bolezen srca, angina pektoris (stent je bil dostavljen leta 2013), debelost 4 žlice., Sladkorna bolezen tipa 2, stopnja 3 hipertenzija, hipertenzija, zelo visoko tveganje, osteoporoza mešanega izvora, generalizirani polisteoartritis Heperurikemija, da, da kar sem pripeljal in krivil sebe, ampak zdaj želim živeti bolj kot kdajkoli prej. Prej nisem pozoren na sebe (vse ni bilo do mene), zdaj pa je vse naenkrat in tako hitro. Takoj, ko uspe izgubiti težo in se umiriti, se sladkor vrne v normalno stanje. Ampak dolgo ne morem prehraniti, resnično hočem jesti, razbiti se. Ni pomembno, kaj jedem, samo veliko pojedem. In zelo me privlačijo sladkarije, če se zadržim 3-4 dni, se moje razpoloženje občutno poslabša, glava me boli in preprosto nimam moči. Po stentiranju sem zaradi tesne, zelo tesne prehrane padla za 12 kg (skoraj ena kuhan piščančja prsa in zelenjava + zelenjavne juhe). Po osmih mesecih sem od vsega tega samo "zavil". Začel sem jesti in..... Leta 2015 sem bil v Inštitutu za prehransko prehrano, padel sem za 5 kg, če bi lahko ohranil to prehrano doma, potem bi se teža naravno znižala in vsi kazalniki bi se postopoma vrnili v normalno stanje. Ampak težava je v tem, da nimam občutka sitosti. Vedno želim jesti. Če se pokojnina konča, jedem samo kruh, včasih lahko pojedem polovico štruce, vendar še vedno ni nasičenja. Razumem, da je to moja promiskuiteta. Nekoč so z solzami z kruhom in, kot se mi je zdelo, postalo lažje. Raztegnjeni želodec, veliko ran. Zdravniki v enem glasu pravijo, da morate izgubiti težo! Razumem um, vendar ne morem. Odpustiš mi, da ti izlivam dušo. Upam samo, da lahko premagam to hrepenenje po hrani, zmanjšam težo, zato bo skupaj s težo 60-70% mojih bolezni izginilo. Toda začel sem preučevati izdelke in vidim, da bom moral odstraniti polovico dovoljenih izdelkov, ker se kazalniki moje sečne kisline umikajo in ne morem niti mesa, niti solat ali paradižnika. In kaj lahko? Kaj je ostalo? Tako razburjena. Doslej ne morem napisati, kaj lahko in iz česa bo nasičenost in zatiranje mojega preprosto "brutalnega apetita." Morda me boste razumeli in mi pomagali pri odločanju o izdelkih, upoštevajoč tudi visoke ravni sečne kisline. Če boste odgovorili, vam bom zelo hvaležen. Droge, ki jih jemljem zdaj:
Galvus / Med 50/1000 (zjutraj / zvečer),
Plavix 75 mg (zjutraj),
Cardiomagnyl 75 (kosilo),
Coraxan 5 mg (zjutraj / zvečer)
Dilatrend 6,25 mg (zjutraj / zvečer),
Crestor 10 mg (čez noč),
Mikardis 80 mg (zjutraj), (zaradi visoke cene želim iti v Lozap +, kot mislite.)
Normodipin 2,5 mg (zvečer),
Allopurinol 100 mg (kosilo / večer).
Resnično upam, da mi boste pomagali pri reševanju vsega tega. Samo, če ne sladko, niti skuto (veliko ogljikovih hidratov), ​​niti meso (saj se urična kislina premeša), kaj potem in kako.
Z spoštovanjem in hvaležnostjo do tebe, ljubezen.

Pozdravljeni Ne najdem informacij - gobe so dovoljene z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov? Hvala.

V Izraelu in Združenih državah Amerike so že dolgo opustili prehrano otrok na črpalki. Z dobro kontrolo je črpalka namenjena tako za porabo sladkorja kot za krompir. In zelo učinkovita. In otroci potrebujejo glukozo. In manjši je otrok, večja je potreba po glukozi. Dokaz -? V Izraelu, so v ZDA zapleti sladkorne bolezni po 10 letih - redkost. po 20 letih - ni pogosto... V Rusiji, osiromašeni otroci ves čas gredo v bolnišnice z acetonom, kjer spustijo zelo glukozo. Nisem zdravnik. Toda izkušnja z diabetesom je 20 let. Veliko sem videl.

Ali lahko jedem pese, korenje, potate, buče? Kakšno zelenjavo lahko pojedem?
Imam sladkorno bolezen tipa 2.

Sergey Pozdravljeni! Magnezijeve tablete vsebujejo saharozo kot pomožno snov. Kako biti? Toda ni drugih. In še več. Kaj pa radič? Pravijo, da je koristno za diabetike, vendar vsebuje tudi ogljikove hidrate?

Magnezijeve tablete vsebujejo saharozo. Ali je to mogoče, če drugi ne? Kaj pa radič? Pravijo, da je koristno za diabetike, vendar vsebuje ogljikove hidrate?

Dober dan, Sergey! Najlepša hvala za vašo spletno stran in za vaše delo. Diagnosticirana je bila diabetes mellitus 2 4 mesece nazaj... zdravljenje po vzorcu Diabetona zjutraj Glyukofazh v dolgem večeru... po dveh mesecih zdravljenja, sladkor je plazil navzgor (sprva 12,7 padel na 6,0) in postal 7,5 na prazen želodec... zdravnik je dodal VIPIDIA 12,5 mg 1t zvečer... toda zjutraj... Na srečo se je pojavila vaša spletna stran... in vse se je obrnilo na glavo in poskrbelo, da je sladkorna bolezen pod nadzorom brez škodljivega diabetona (ne pijem ga teden dni). Strogo upoštevam vsa vaša priporočila... popoln nadzor je pokazal 5,2 pri 5,5 tox po obroku enakomerno brez skokov.... teža se je začela zmanjševati (170 cm 86 kg v meni), krila tik za mojim hrbtom so rasla... hvala lepa. Povej mi, ali je smiselno piti VIPIDIA in se telo ne prilagodi prehrani in ali se bo sladkor plazil... Zelo se bojim

Dober dan in dobro zdravje za vse! Ne vem, koga bi vprašal, zato vprašam to vprašanje, opravičujem se... Star sem 30 let, v zadnjih treh letih se je telesna teža zmanjšala za 20 kg od običajne teže. Prej, teža skočil za 2-3 kg, ne več. Življenjski slog se ni spremenil, odvisnosti od hrane so tudi aktivni prosti čas: kolesarjenje, deskanje na snegu, dolge sprehode. Pred štirimi leti pa je bil močan stres in je trajal 2 leti. Poskušal sem dieto, vendar se počutim zelo slabo, je občutek tesnobe, okvare. Odločil sem se, da se ne bom omejil in to je tisto, kar hočem, samo z zmanjšanjem manjšega deleža. S tem resnično imam radi sveže solate in ne jedem kruha, na primer, ne napolnim se ponoči, ne maram sladkarij - teža raste. Še vedno, če se odmori med obroki za več kot 5 ur, roke začnejo trepetati, moje razpoloženje pade, samo »preletim« na hrano, čutim, da je moj želodec poln, vendar ne morem ustaviti, še nikoli nisem imel takega. Prišlo je do občutljivosti telesa na mraz, pojavi se samo rigor mortis, ne morem niti govoriti, če je hladno. Vid in spomin sta se poslabšala, vendar sem jo povezal s starostjo in stresom. Nikoli nisem kadil, lahko med počitnicami vzamem malo alkohola, vendar se tudi ne počutim veliko hrepenenja po njem. Teža ne moti veliko, na splošno, delam isto, kot prej, dvodnevni pohod je enostaven, samo da je dovolj hrane in vode, ne morem reči, da me moja telesna teža fizično moti, samo ljudje okoli njih pravijo, da Daje estetski nelagodje, ki sem ga opomogel.
Pijem veliko vode, če ni vode - začnem panike, dokler ne dobim malo vode - bom v napetosti. Seveda, pogosto uriniranje.
Poskušali smo dodati telesno vadbo, da bi se mišice okrepile, vendar teža ne izgine. Ne morem reči, da jedem veliko. Pijem zeliščne čaje, rada mineralno vodo, in če dodam sol, pojedem malo. Sprejemam celice vitaminov, vključno z očmi. Še vedno stalno rdeče oči, čeprav zdravniki pravijo, da je sindrom suhega očesa. Moji nohti in lasje so bili vedno krhki.
Pred letom dni je opravila obsežno analizo, vključno s HbA1c, rezultat - 5,1%, to je normalno. Prosim, povejte mi, ali so moji simptomi dovolj za sum, da je sladkorna bolezen in kateri zdravnik se obrne? Bil bi zelo hvaležen za odgovor!

Dober dan! Hvala za spletno mesto, za vaše delo! Star sem 34 let, z diabetesom mellitusom z diagnozo 2 meseca IC od 6 do 15. Prebral sem dnevnik osebe, ki je na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ali je to človek, ki poje 3 jajca, skuto, sir in paradižnik? Po diagnosticiranju sem najprej našel vašo spletno stran v omrežju, zavrnil insulin od mojega zdravnika in začel slediti vašim priporočilom zelje, sir, ribe, zajec, kefir, strinjam se, da je bil sladkor normalen 4-5 zjutraj in zvečer po jedi 7 -9, sem mislil, da je to zdravo. Ampak jaz sem moški, delam na enem nosu, vsi so rekli: »Kako ste izgubili težo... Odločil sem se, da se nahranim z insulinom, moram normalno jesti, vašo prehrano vzamem kot osnovo za to, da jo razbijem.

Dober dan!
Pred kratkim sem začel načrtovati nosečnost in se odločil za pregled, imam prekomerno telesno težo, zdravnik je poslal za analizo insulinske rezistence.
To so naredili na toshchaku in 1 in 2 uri po zaužitju glukoze, rezultati: post - sladkor 4,88, insulin 20,2 (norma> 17); v eni uri, sladkor je 8,55, inzulin je 153,8 (norma je od 12-134); po 2 urah: sladkor 9.44, insulin 378.6 (norma 12-84).
30 dni mi je bil predpisan glukofag 500 ml 2-krat na dan (teža 95 kg). Sedel sem na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Včeraj sem dvakrat preveril sladkor z glukometrom 2 uri po jedi in bil je 5.3.
Prvo vprašanje ni previsok odmerek zdravila glukofaz, ki mi je dodeljen.
Drugič, ali lahko pijem energijske diete (NL International), ker temeljijo na rastlinskih beljakovinah in saharozi. Na njih sem sedel tri tedne, preden sem opravil test za insulin.
Hvala za odgovor!

Pozdravljeni! Hvala! Našel sem veliko koristnih informacij za sebe. Sladkor na 13, glej zasajene popke. Stara sem 58 let in sem teža 85 kg. Zdravnik vedno predpisuje glibomet, glukonorm. Sladkor spurts po prehranjevanju dvigne in nato pade ostro in do 3 enote nimam časa za ulov. Jedem ga, potem pa pogoltnem tableto. Koža je zelo suha. Zaprtje je grozno, hrbet boli, pri uriniranju vse gori. Vitamini seveda ne pijem, ne vem, koga bi poslušala, napisala in rekla, da je škodljivo piti vitamine. Sedel sem na dieti brez kruha - jedel kuhane ribe in vinaigrette ter solato iz rdeče pese - sladkor je bil skoraj normalen. Toda zlomila se je in spet jedla. Kruh je črne barve. Je mogoče jesti ocvrto? Jetrna - maščobna hepatoza. Imam veliko vprašanj. Naročil sem se na nizkokalorični meni, vendar nisem prejel pošte. Glavobol, slabost, slabo počutje, boleče sklepe, tudi iz ledvic. Svetujemo, kako organizirati svoje življenje in zdravljenje. Spoznal sem, da moram vzeti Glyukofazh in siofor, Vit C, PICOLINATE CHROME. Samo obupana sem.

Nedavno ugotovljena odpornost na insulin. Zato sem prebral vse, kar bom našel o prehrani, toda ne glede na to, kakšna je lokacija, potem obstaja drugačen seznam dovoljenih izdelkov.
Rad bi slišal vaše mnenje o 1) stročnice - fižol, grah,
2) paradižnik, korenje, pesa. poper

Ker za zeleno zelenjavo podnebje v Sankt Peterburgu ni isto.. Hvala.

Pozdravljeni Slučajno določimo raven sladkorja 11. Prebral sem vaše članke in prešel na dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Sugar je padel na 8 in se ustavil. Kaj storiti, se ukvarjati s športom ali začeti jemati tablete ali vse skupaj.

Nikjer ni podrobnosti o kruhu. Pred kratkim sem našel to stran in takoj odšel na dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Kako jesti ocvrta jajca, ribe, meso brez kruha? Najnovejša diagnoza CD2: endokrinolog ni ničesar pojasnil. Prenehala sem z diabetonskimi tabletami in ji povedala o dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Še vedno ne vem ničesar, zahvaljujoč vaši strani sem se veliko naučil.

Višina 175 kg 45 kg. Mož 50 let 15 let sladkorna bolezen tipa 1. Heavy nat. Delo Kakšna je prehrana mojega moža? Opazujejo se skoki sladkorja. Vse, kar sem prebral, je namenjeno izgubi teže in kar je v našem primeru jedo, ni napisano. Njegov apetit ni zelo dober, pogosto ga morate prisiliti, da jedo.
Hvala vnaprej.

Je mogoče jesti limone in brusnice z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?

Pozdravljeni! Povejte nam več o otrobi in avtoimunski reakciji trebušne slinavke! Je zelo nevarno? Samo na Dukanovi prehrani morate jesti otrobi vsak dan!

Pozdravljeni Imam vprašanje glede takih izdelkov: radič, lanena semena, rastlinsko olje, kislo smetano. Ali so lahko ta živila vključena v prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?

Pozdravljeni, oklevam vas vprašati, in kaj, razen hrane, sladkorja, nič ne dvigne? Vse to za ljudi v anabiozi? To pomeni, da ne komunicirajo z drugimi ljudmi, ne vozijo avtomobilov, ne igrajo športa, ne skrbijo? Toda vse to vpliva tudi na sladkor. In še vedno, in vitamine kje vzeti? Da, še eno vprašanje, če ponovno zabavate šport, je sladkor padel, ali bo to pomenilo, da boste zmečkali list solate? Potem poslušajte to zgodbo. Poznaš to bolnišnico - RCCH? Menim, da je eden najboljših v Rusiji. Obstaja oddelek za diabetologijo, kjer so otroci diabetiki. Različne matere so vadile različne metode prehranske vzgoje svojih otrok. Na primer, nekdo je sedel na najhujših dietah - kot je opisano tukaj. In veš kaj? Ta fant je imel v tem letu veliko zapletov v štirih letih bolezni, koliko let nisem imel v 28 letih. In sedi na tej prehrani, ki je opisana tukaj, se lahko preprosto premaknete iz tuljav. Da se omejite v vsem, ne da bi prejemali vitamine, prijatelje - v 4-5 letih boste najverjetneje imeli enako stvar kot zgoraj opisani fant. Obstajajo še druge zgodbe, ko diabetik umre v 30 minutah s hipoglikizmom. Ali, ko se na primer pod hudim stresom - kaj malo se je zgodilo. Obstaja dolgotrajna dolgotrajna hipoglikemija, ko jeste sladkor, piškote, sokove, pecivo z žlicami - jejte, ne da bi se ustavili, dokler ne začutite slabosti, vendar se sladkor ne dvigne. Se spomniš približno 30 minut? To je strašljivo. Zdi se, da je prehrana lepa, to je vaša nizka vsebnost ogljikovih hidratov, samo človek, ki je sedel na njem, bo tako prestrašen, da bo jedel, ne ta sladkor, jabolko! Kaj bo samo sedel in umrl. Počakajte, ko bodo beljakovine tam dvignile sladkor. Vse zdravje in um.

Diabetes mellitus tip 1 in tip 2 sta različni bolezni, zakaj bi morala biti prehrana enaka? Morda z diabetesom tipa 2 lahko dosežemo enak efeut z normalno ravnjo glukoze z bolj uravnoteženo prehrano? V nasprotnem primeru izločanje številnih izdelkov povzroča veliko stranskih učinkov, saj ima oseba poleg visokih ravni glukoze veliko težav.

Nimam sladkorne bolezni (ali ne vem za to), vendar so bile druge težave. Odločil sem se, da poskusim to dieto, je bilo dovolj za 4 dni, potem sem mislil, da gredo v bolnišnico že - vrtoglavica, nenavadna šibkost pojavil. Sporna prehrana. Za mene je bolj koristno stradati...

Tisti, ki ljubijo meso in ribe, dobro prenašajo prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. In ravnodušen sem do njih. Jedem jih redko, v razpoloženju, in z lahkoto brez tednov brez njih. Zato poskus poskusa prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ni bil uspešen. Razpadel je šesti dan. In ni samo, da ni okusno. <Если надо, можно и потерпеть>Začel sem se počutiti slabo, očitno imam drugačen metabolizem kot avtor prehrane. In ta dieta je zelo draga, preprosta upokojenec ne more privoščiti. Žal.

Pozdravljeni, Sergey! Hvala za novice, da imam sladkorno bolezen tipa 2, 8 kg prekomerne telesne teže, sladkor od 6 do 8, zdravniki so rekli, da imam sladkorno bolezen v ledvicah, jemljem siofor, da imam sladkorno bolezen zaradi stresa, ki sem ga zbrala in klicala. Prekomerna telesna teža, jesti spanje ponoči za 2-3 ure na dan Zelo mi je bil všeč članek o prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, poskusil sem ga slediti, zelo težko se je odreči kruhu, Sugar padel na 5. Trudim se, da se ne prežvekujem in si želim omejiti menije in dieto. Poleg težav z ledvicami se pojavijo tudi težave s srčnim blokom, visok bazen 100.

Lep dan
Nikjer ne morem najti tvojega odnosa do cikorije
Rad bi slišal)
mreža piše tudi o svojih koristih pri diabetesu
govorimo o naravnem, kladivu ali liofilizirani radiči
Hvaležen vam bom za vaš odgovor

Prosim, niste omenili soljene slanine in medu.

Spraševali so me, da je zelo koristno pri zdravljenju letakov z diabetesom, toda vsak se drugače vre, rad bi vedel, kako narediti decoction ali tinkturo, povedati mi, pa tudi očistiti jeklarski ostanek ovsa, če res pomaga, napišite pravilne recepte..

Dober dan Pomagaj mi ugotoviti. 39 let 175 cm 82 kg. Skoraj ne jem sladke moke v enem letu, v zadnjem mesecu pa vsaj kar nekaj ogljikovih hidratov, toda sladkor, ko jemo sladko, se zgodi do 9,7 v 1,5 -2 ure na polju hrane.. na prazen želodec 5,3-6,2. Opravljeni testi. C-peptid 1.8 Insulin 6.0 GG 5.6 Glukoza 5.3. LDL 5.2 HDL 0.7 trigliceridi 1.2 lipoprotein (a) 11.2. Zdravnik je poslal teste za protitelesa, predlaga LADA, vendar sem to analizo dala pred enim letom, vse je bilo normalno. Ali imam sladkorno bolezen? Če je tako, kateri? Jaz sem atletska in nimam znakov beta napadov.

Pozdravljeni Prosim, pišite, modzh, ampak ali jesti ingver?
P. S. Za dva dni je moja stopnja 5,2 na tooshchak !! To je po 10 letih sladkorne bolezni.
Najlepša hvala.

Dober dan
Imam taka vprašanja. Sodeč po izdelkih, ki so na vašem dovoljenem seznamu, prehrana ni nizko ogljikovih hidratov, ampak popolnoma ogljikovih hidratov. Koliko ogljikovih hidratov morate jesti na dan v gramih? (višina 161, teža 63. Insulinska rezistenca)
Dejansko je brez ogljikovih hidratov nemogoče. Ne jedem tako imenovanih stranskih jedi (ajde, riža, testenin in krompirja.) Ampak jaz jedem pšenični kalčki 50-80 na dan in ne vzamem 100 g ogljikovih hidratov vsak dan. Delo je „zelo duševno“ in možna škoda zaradi pomanjkanja ogljikovih hidratov me zelo skrbi.
Prav tako je zanimivo, zakaj ne priporočamo skute v zadostnih količinah, dobro bi bilo že 150 gramov hrane)))
Ali menite, da je mogoče uporabiti topinamburjev sirup (voda, topinambur). (ne razpočiti kokainov in 20 gramov na dan) Ogljikovi hidrati v njem 66 gramov na 100 gramov. Postavljen je celo kot sredstvo za izboljšanje stanja pri diabetesu.
Hvala.

Slučajno je šel na vaše spletno mesto. Začeli ste uporabljati priporočila o prehrani.
Rezultat: v soboto (20.2.2017) je bil zjutraj (glede na baterijo naprave) sladkor - 16,3, dve uri po obroku - 18,6, tri ure (po kopeli) - 21,2.
Začel se je držati vaše prehrane od torka (24.5.2017).
Naslednja sobota (28.2.2017) -14.2.
To je četrtek (2. november 2017) - zjutraj 7.2.
Najlepša hvala. Vaše informacije so zelo koristne!

Bog vas bo rešil za vaše delo

Povejte mi, kaj pa tisti, ki še imajo gastritis z visoko kislostjo?

Dobro jutro, Sergey! Takšen problem imam za sladkorno bolezen že 16 let in sem že star 31 let, veliko zapletov je izginilo, toda glavni problem je, da takoj ne jem nobene hrane driska, slaba slabost navadno 5 minut po jedi celo čaj., Sem izgubil 20 kg, sem tekel na stranišče.Doktorji dolgo časa niso mogli postaviti diagnoze.Zdaj mi povedali, da imam diabetično avtonomno gastroenteropatijo, zdravljenje ne daje nobene točne, Creon cut v komponento z vsemi pripravki, da gastroenterologist napisal, vendar ni nobenega učinka (((( In sa ara skok veliko. Ker ni moč ((vem, kaj naj naredim.

Zdravo.. povej mi, prosim, me muči močna žeja.. kaj lahko pijem v neomejenih količinah? Res mi je všeč gazirana, ne sladka voda...

Pozdravljeni, poleti sem imel sladkor, ko sem testiral. Danes, 6.7 je zaradi teže, stresa, kaj storiti

Dober dan, Sergey! Povejte mi, prosim, kako se počutite glede prehrane Paleo na avtoimunskem protokolu? In še eno vprašanje - ali je sladkorna bolezen tipa 1 lahko parazit. Moj sin, star 23 let, je zbolel s tipom 1 in iščem izhod.

Danes, 26.01.2018 prejeli od vas, Seryozha, na moj e-poštni naslov (po moji naročnini) recepti za nizkoogljične diete. Poleg sladkorne bolezni tipa 2 imam še vedno številne bolezni; operacija srčnega bypassa (2 shunt 2005), stentiranje srčne žile (1 stent 2007). hipertenzija FC 3, gastritis z nizko kislostjo. Vsaka bolezen ima svojo prehrano, hrana pa se razlikuje od vsake prehrane. Kako biti? Kako združiti?
Ali obstaja kakšna možnost?
S spoštovanjem, Leonid Fedorovich, invalidna oseba 1 skupine, 69 let

Povejte mi, ali lahko naredite kompot svoje brusnice ali brusnice? ali kakšno drugo jagodičje, hvala

Danes je prvi dan spoznavanja nove prehrane! prepričani v rezultat. Obstajata dve vprašanji: Ali je možno jesti pinjole? ker Prebral sem, da zmanjšujejo holesterol in čistijo jetra, zakaj ne poveš ničesar o vodi?

Pozdravljeni
Spletna stran je zelo dobra, mislil sem, da ne deluje. Naročite se na glasilo, pridite. Želim dodati komentar.
Diabetes 2 pri možu, vendar žena študira. Na tej dieti izgubite težo, vendar pod 100 na kakršenkoli način. Sladkor se je zmanjšal, vendar ni bil normalen. Sprejema Eucreas. Lahko?
Vprašanje je to. Delovna izmena zvečer in ponoči. Kdaj je treba izmeriti jutranji sladkor na prazen želodec v tem primeru po nočni izmeni zjutraj ali po spanju popoldne? Jedo ob 21.00-22.00 pred delom in 5.00-6.00 na delovnem mestu in morda boste morali spremeniti čas obroka?
Hvala.

Povej mi kakava s stevijo? Brez mleka?

Kuralai, 38 let, višina 160, teža 77, sladkorna bolezen tipa 2.

Vašo spletno stran sem našel 24. junija in že naslednji dan sem prešel na dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Za 3 tedne sem izgubil 2,5-3 kg.

Imam artrozo kolena, vid -5. Sladkorna bolezen je bila odkrita pred 2 leti, vendar je bila še vedno v fazi zanikanja. Šele zdaj sem spoznal polno težo situacije.

Težava: 3-4 dni ne morem jesti mastne hrane in je ne gledam. Slabost Ne morem jesti v določenem času (3 glavna obroka + 2 prigrizek). Da bi lakoto ojačali dovolj 2-3 žlice. In na začetku prehrane je bila stalna zaskrbljenost, da bom občutil lakoto. Alarm je minil. Zdaj obstaja strah, da ne morem normalno jesti. (Prej je bila norma precej velika).

Je to normalno? Če ne, kako biti?

Sprva je bila hrana, ki jo je zdravnik izključil iz moje prehrane ponoči, sanje. Morda je bila najtežja sprememba menija. Nekako je bilo lažje s fizičnimi napori in s tabletami ni bilo nobenih težav. Res je, da je sprva videl samo metformin, kasneje pa mu je zdravnik priporočil, naj mu pomaga. Ampak danes je to zaradi drugega, zdravnik ima priložnost, da zmanjša odmerek metformina, kar je dobra novica.