Debelost pri otrocih: kako jo opredeliti (tabele za BMI in starost), sodobne metode zdravljenja, kaj ogroža

Zdravniki se ne naveličajo ponavljati, da je debelost prava vojna, kjer obstaja samo en sovražnik, vendar hkrati nešteto žrtev. Ta problem modernosti se še poslabša zaradi dejstva, da so otroci na "bojišču".

Po statističnih podatkih je v ZDA vsak drugi otrok predebel, vsak peti - debel. V državah Zahodne Evrope so te številke manjše, vendar stalno naraščajo. Bolezen je že zunaj dedne predispozicije. Hipodinamija in zloraba hitrih živil in transmaščob so med glavnimi vzroki.

Razlogi

Tako kot pri odraslih je debelost pri otrocih težko zdraviti. Da bi bila terapija uspešna, morate najprej ugotoviti vzroke bolezni. V ta namen zdravniki zbirajo zgodovino in izvajajo različne laboratorijske teste.

Najpogostejši dejavniki, ki povzročajo prekomerno telesno težo, so:

  • prekomerni vnos kalorij;
  • hipodinamija;
  • genetska predispozicija;
  • presnovne motnje;
  • tumor hipotalamusa, hemoblastoza, kranialna travma;
  • nevroendokrine bolezni: hiperkorticizem, hipotiroidizem;
  • pomanjkanje spanja;
  • pomanjkanje dnevnega režima zdravljenja;
  • dolgotrajna uporaba glukokortikoidov, antidepresivov;
  • genske mutacije;
  • kromosomski in drugi genetski sindromi: Prader-Willi, Alstrem, Cohen, krhki X kromosom, Down, psevdohipoparatroidizem.

Vse te dejavnike tveganja je treba pravočasno identificirati, da se začne potrebno zdravljenje. Na žalost se starši pogosto potegnejo do zadnjega, dokler debelost prve stopnje ne postane tretja z vsemi zapleti in posledicami za življenje in zdravje.

Simptomi

Klinična slika bolezni je tesno povezana s starostnimi značilnostmi otroka. Torej so lahko v določenih fazah svojega življenja simptomi drugačni. Praviloma se znaki debelosti razvijajo postopoma, tj. Pojavljajo se z vsako stopnjo bolj in bolj svetlo.

  • prekomerna telesna teža;
  • hude alergijske reakcije;
  • disbakterioza;
  • zaprtje.

Starost šolske mladine:

  • prekomerna telesna teža;
  • pretirano znojenje;
  • zasoplost pri hoji in fizični napor;
  • deformacija slike zaradi pojava maščobnih gub v trebuhu, bokih, zadnjici, rokah in ramenih;
  • povečan pritisk.
  • zgoraj opisanih izrazitih simptomih;
  • utrujenost;
  • kršitev menstrualnega ciklusa pri dekletih;
  • omotica, pogosti in hudi glavoboli;
  • otekanje okončin;
  • boleče bolečine v sklepih;
  • depresivno, depresivno stanje;
  • zavestno izolacijo od vrstnikov.

V adolescenci bolezen doseže novo raven, ki ne pokriva le fiziologije, temveč tudi psihološko stanje otroka. Prekomerna telesna teža mu ne omogoča popolne komunikacije z vrstniki. Pogosto to vodi do neprilagojenosti, nesocialnega vedenja in celo do avtizma.

Diagnostika

Če opazimo prve znake bolezni pri otroku, ne smemo upati, da je to začasno, to se dogaja vsem, vse to pa je povezano s starostjo in bo kmalu minilo. Čim hitreje se je treba obrniti na endokrinologa, ki bo postavil pravilno diagnozo in podal ustrezna priporočila.

  • porodna teža;
  • starost nastopa debelosti;
  • dinamika rasti;
  • prisotnost sladkorne bolezni tipa II in bolezni srca in ožilja;
  • nevrološke težave: glavoboli, težave z vidom;
  • psihomotorični razvoj;
  • višina in teža staršev.
  • androgen-odvisna dermopatija: hirzutizem, mastna seboreja, akne;
  • krvni tlak;
  • teža;
  • ITM;
  • obseg pasu;
  • porazdelitev maščob v delih telesa;
  • rast;
  • spolnega razvoja.
  • biokemični krvni test;
  • lipidni profil;
  • Ultrazvok jeter za določitev njegovih encimov;
  • test tolerance na glukozo za določanje odpornosti proti insulinu;
  • Tukaj so hormoni, ki jih morate prenesti na teste: ščitnica, kortizol, ACTH, leptin, obščitnični hormon, proinzulin, prolaktin, LH, FSH, SSSG, testosteron, hormon antimulerjev, STH;
  • dnevno spremljanje krvnega tlaka.
  • bioimpedancemetrija;
  • MRI možganov;
  • oftalmološki pregled;
  • polisomnografija;
  • Ultrazvok trebuha;
  • EKG, ECHO-KG.
  • določanje kariotipa;
  • iskanje genskih mutacij.
  • zdravnik vadbene terapije;
  • gastroenterolog;
  • genetik;
  • ginekolog;
  • nutricionist;
  • kardiolog;
  • nevropatolog;
  • otorinolaringolog;
  • psiholog;
  • endokrinolog.

Ne bojte se, da bo revščina, če sumite na debelost, vodena skozi vse te študije in analize. Po zbiranju anamneze bo zdravnik predpostavil, kateri dejavniki so povzročili bolezen, in bo predpisal le tiste diagnostične metode, ki so potrebne za potrditev diagnoze.

Starostne značilnosti

Ker se maščobno tkivo v telesu oblikuje z različno intenzivnostjo, obstajajo stopnje debelosti pri otrocih, povezane s starostnimi značilnostmi:

  • pri otrocih, mlajših od enega leta, se pojavi prvo maščobno tkivo in debelost se ne diagnosticira;
  • 1-3 leta - kritično obdobje, ko starši in sorodniki prehranjujejo otroka sladko - to je prva faza, ko se lahko pojavijo simptomi bolezni;
  • 3-5 let - rast maščobe se stabilizira, težava se redko pojavlja;
  • 5-7 let - druga kritična faza, za katero je značilno povečanje telesne maščobe;
  • Stari 8-9 let - otroci šolske starosti v osnovnih razredih redko imajo težave s težo, saj jim aktivno življenje, telesna vzgoja in lekcije omogočajo, da uživajo dovolj kalorij;
  • 10-11 let je tudi razmeroma tiha etapa, toda tukaj je zelo pomembno, da starši pripravijo najstnika na prihajajočo puberteto in v njem vsilijo zdrave prehranjevalne navade;
  • 12-13 let - v tej starosti se v puberteti pojavijo resne hormonske spremembe zaradi pubertete, ki pogosto postanejo spodbuda za pridobivanje dodatnih kilogramov.

Poznavanje kritičnih obdobij v življenju otroka lahko starši podrobneje preučijo problem prekomerne telesne teže na teh stopnjah. To bo popravilo vse v začetnih fazah, ko bolezen še ne teče.

Razvrstitev

Zdravniki nimajo ene klasifikacije otroške debelosti: po etiologiji, posledicah, stopnjah itd. Da bi starši ne hodili v njih, je dovolj, da imajo minimalne informacije.

Prvič, bolezen je lahko:

  • primarno - zaradi dednosti in prirojenih patologij;
  • sekundarni - pridobljeni zaradi podhranjenosti in fizične neaktivnosti.

Drugič, obstaja posebna tabela, ki bo pomagala določiti debelost pri otroku po indeksu telesne mase (ITM), ki se izračuna po formuli:

I (BMI) = M (teža v kilogramih) / H 2 (višina v metrih).

Majhna prekomerna telesna teža pri otroku ne povzroča tesnobe pri starših. Veselijo se tudi njegovih čudovitih apetitov in debelih lica. Diagnostika pediatrov ni resna in privlačna za dobro počutje njihovih potomcev. Dejansko je debelost 1 stopnja zlahka ozdravljena s športom in pravilno prehrano. Toda zaradi tega vedenja odraslih je to izjemno redko.

Bolezen napreduje postopoma, kar povzroča debelost 2. stopnje. V tej fazi se pojavi kratka sapa in pretirano znojenje. Otroci se ne premikajo veliko in so pogosto slabo razpoloženi. Težave se začnejo s telesno vzgojo v šoli in socialno prilagoditvijo v razredu.

V tej fazi se bolezen že sama po sebi kaže, zato je težko opaziti. Sklepi nog začnejo boleti, pritisk se dviguje, raven sladkorja v krvi niha. Otrok postane neuravnotežen, razdražljiv, depresiven.

Tako lahko starši sami določijo stopnjo debelosti doma. Tako boste lahko pravočasno poiskali zdravniško pomoč.

Norma in patologija

Poleg stopinj bo tabela s prekomerno telesno težo pomagala identificirati prekomerno telesno težo, kjer se po podatkih WHO zbirajo nenormalne vrednosti telesne teže. Za fante in dekleta bodo parametri drugačni. Poleg tega jih je treba še prilagoditi glede na rast.

Teža deklic, starih od 1 do 17 let, po podatkih WHO

Fantje težejo od 1 do 17 let po podatkih WHO

Če je otrok zelo visok, je dovoljeno nekoliko povečati parametre iz tabele.

Zdravljenje

Starši in otrok bodo morali iti skozi "Šolo debelosti". Tako zdravniki imenujejo kompleks ukrepov za popravek prehranjevalnega vedenja in ustreznega fizičnega napora. To motivacijsko učenje velja za osnovo terapije. Tam so podrobno opisane klinične smernice za zdravljenje patologije.

Moč

Prvič, v primeru otroške debelosti je predpisana prehranska terapija po Pevsnerjevi tabeli št. 8. Brez nje je zdravljenje te bolezni nemogoče.

Posebna prehrana za otroke z debelostjo v skladu s Pevznerjem priporoča, da se v to prehrano vključijo naslednji proizvodi:

  • kruh (polnozrnati ali otrobi) - do 170 gramov na dan;
  • mlečni izdelki do 1,5% maščobe - 200 g;
  • juhe (minimalni krompir) - 220 gr;
  • piščanec, puran, pusto meso in ribe - 180 gr;
  • proso, ajda in ječmenova kaša - 200 gr;
  • zelenjava v neomejenih količinah, kuhana na kakršen koli način;
  • nesladkan sadje - 400 gr;
  • čaj, uzvar, sveži sokovi - v poljubni količini.

Vzorčni meni za debelost 2 stopinji

Na prvi stopnji se prehrana lahko spreminja z medom, več maščobnimi mlečnimi izdelki, sladkimi sadeži, ocvrtimi živili. Pri 3. razredu so izvzeta rastlinska olja in olajšave v hrani.

Splošne prehranske smernice:

  • zmanjšanje velikosti obrokov;
  • način delnih petih obrokov;
  • večerja - 3 ure pred spanjem;
  • obilna uporaba običajne vode;
  • popolna izključitev hitre hrane, čipsa, prigrizkov, sode.

Otroške dietne obroke:

  • skuta in sladica iz banan;
  • korenček iz sladkorne pese;
  • sadni bonboni;
  • lena mesna juha;
  • mesni soufflé;
  • Sladkorne pogače;
  • piščančje rezine v dvojnem kotlu in drugi.

Recepti

150 gramov pustega govejega mesa, očiščeno od kit in folije, drsite skozi mlinček za meso 2-3 krat. Kuhamo žlico riža, ohladimo in premešamo. Ponovno narežemo, dodamo četrtino kuhanih jajc in 5 gramov masla. Premagajte celoten mešalnik. Naredite majhne mesne kroglice, jih položite v ponev, naoljite na tanko, nalijte s hladno vodo in kuhajte 10 minut.

Narežite 2 majhni korenček in 2 stebla zelene. Mleto čebulo. Narezano zelenjavo zmešamo, dodamo 100 gramov belega fižola, narežemo na 4 polovice češnjevega paradižnika. Nalijte 500 ml zelenjave ali piščančje juhe. Po vretju kuhamo pol ure. Začinite po morski soli. Pred serviranjem dodamo malo smetane z malo maščobe.

V mešalniku zmeljemo 1 banano srednje velikosti in peščico mandljev. Zmešamo jih z naribanim korenjem. Dodajte 200 gramov ovsene kaše, 10 ml medu, 20 ml limoninega soka. Napolnite nastalo maso plesni, vstavite v zamrzovalnik. Po dveh urah jih premestite v hladilnik za eno uro. Postrezite s čajem.

Fizična aktivnost

Zdravljenje z debelostjo pri otrocih ne poteka brez ustrezne telesne aktivnosti. Predlaga:

  • dnevne športne aktivnosti vsaj 1 uro (če je več dobrodošlih);
  • bolje je večji del takšnih vaj posvetiti aerobiki;
  • igre;
  • natečaji;
  • potovanja;
  • rekreacijske dejavnosti;
  • različne vrste vaj za hujšanje.

Zdravljenje z drogami

Zaradi starostnih kontraindikacij večine zdravil je zdravljenje bolezni omejeno.

V določenih primerih lahko, glede na pričevanje strokovnjakov, naslednja zdravila predpišejo otroku:

  • Orlistat - dovoljen v starosti 12 let, pomaga pri absorpciji maščob v tankem črevesu;
  • Metformin - imenovan z 10 leti sladkorne bolezni tipa II.

Uporaba zdravil, kot sta oktreotid, leptin, Sibutramin, rastni hormon, je omejena na klinične in znanstvene raziskave in ni priporočljiva za zdravljenje debelosti pri otrocih.

Glede na študije, dietologija, telesna vzgoja in zdravljenje z zdravili imajo nizko učinkovitost. V zvezi s tem se v nekaterih državah debelost pri otrocih zdravi s kirurškimi metodami. Klinična preskušanja pa so pokazala, da bariatrijo pri otrocih in mladostnikih (v primerjavi z odraslimi) spremljajo številni pooperativni zapleti, nizka skladnost, pogoste relapse pri povečanju telesne mase. V Ruski federaciji so takšne operacije za zdravljenje debelosti pri manj kot 18 letih prepovedane.

Preprečevanje

Starši morajo vedeti, kaj je preprečevanje debelosti pri otrocih:

  • popolna zavest o pravilni prehrani;
  • dojenje do 6 mesecev;
  • motorična dejavnost;
  • športne igre;
  • stalen nadzor nad ITM, pravočasno zaznavanje dojenčkov s tem indikatorjem nad 10 v starosti 2-9 let;
  • vnašanje zdravih prehranjevalnih navad;
  • hodi na svežem zraku.

Če se vse to izvaja že v zgodnji starosti, otroci in mladostniki ne bodo nikoli diagnosticirani z debelostjo.

Zapleti

Najhujše v vsem tem je, kaj ta patologija ogroža. Na žalost starši ne predstavljajo vedno nevarnosti bolezni. Medtem pa so lahko posledice najresnejše - do smrtnega izida (s 3 stopinjami).

Med najpogostejšimi zapleti so:

  • apneja;
  • hipertenzija;
  • ginekomastija;
  • hiperandrogenizem;
  • dislipidemija;
  • žolčnih kamnov;
  • zamude ali pospeševanje spolnega razvoja;
  • patologije mišično-skeletnega sistema: osteoartritis, Blountova bolezen, spondilolisteza;
  • motnje presnove ogljikovih hidratov: odpornost na inzulin, zmanjšana toleranca za glukozo, glikemija na tešče;
  • jetrna debelost: hepatoza in steatohepatitis - najpogostejša stanja pri otrocih;
  • relativno pomanjkanje androgena;
  • diabetes tipa II;
  • bolezni prebavil: vnetje trebušne slinavke, gastritis, hemoroidi, zaprtje;
  • odpoved jeter;
  • duševne bolezni, psihosocialne motnje;
  • zmanjšana moška reproduktivna funkcija, ženska neplodnost v prihodnosti.

Starši morajo razumeti, da so debeli otroci nezadovoljni. Njihova glavna naloga je torej preprečiti takšen razvoj dogodkov, in če se je že zgodilo, storite vse, da otroka ozdravite. Čim prej se odrasli zavejo, več možnosti za okrevanje in uspešno življenje bo imel v prihodnosti.

Debelost pri otrocih 1, 2, 3 in 4 stopnje: kako prepoznati in ozdraviti nevarno bolezen

Debelost je ena najpogostejših problemov na svetu, ki ne izgubi svojega pomena.

Če se je predhodna debelost pojavila predvsem pri odraslih, zdaj zdravniki vedno bolj diagnosticirajo to težavo pri otrocih. Če želite začeti boj proti tej bolezni, morate ugotoviti razloge za njen pojav.

Kakšne so stopnje debelosti pri otrocih, simptome in opis bolezni 1, 2, 3 in 4 stopnje, kot tudi formulo za izračun indeksa telesne mase otroka od 1 do 10 let in starejše najdete v našem pregledu.

Opis bolezni, vzroki bolezni

Debelost je kronična patologija. Zanj je značilna kršitev presnovnih procesov, ki povzročajo kopičenje maščob v telesu.

Prekomerna telesna teža je nevarna za otroke: lahko povzroči bolezni prebavil, srca, endokrinih žlez.

Možno je zdraviti otroka, vendar je bolezen dovolj ozdravljiva. Zdravniki priporočajo, da bodite pozorni na hrano, da pregledate celoten življenjski slog otroka. Pomembno je, da je bil redno fizično aktiven, razlit.

V nekaterih primerih se zdravilo, ki je namenjeno normalizaciji metabolizma, pomaga pri boju proti bolezni.

  • Dedna predispozicija

Podhranjenost, uživanje maščobnih, nezdravih živil.

Pomanjkanje telesne dejavnosti.

Napačen način dneva.

Kromosomski in drugi genetski sindromi.

Razvrstitev

Zdravniki razlikujejo dve obliki patologije: primarno in sekundarno. Primarne patologije, ki povzročajo debelost, so značilne za primarno.

Različica te oblike bolezni je eksogeno-ustavna debelost (ki jo povzroča dednost pri otrocih).

Simptomi primarne oblike:

  • Počasen metabolizem.

Nelagodje v trebuhu.

Sekundarna oblika je posledica uživanja nezdrave hrane in pomanjkanja telesne dejavnosti. To vključuje tudi endokrino debelost, ki jo povzroča okvara ščitnice, nadledvične žleze.

Simptomi tega obrazca so:

  • Otroci, ki so kasneje začeli hoditi, sedijo.

Povečana utrujenost, zaspanost.

Hipotalamični

To je ena od vrst bolezni s hitrim odlaganjem maščobne mase. Presežek maščobe se hitro pojavi, še posebej pogosto odložen v trebuh, stegna, zadnjico.

Pojavi se zaradi sprememb v hipotalamusu, hipofizi. To vodi do dejstva, da ima oseba nenadzorovan apetit, pridobi več kalorij, kot jih potrebuješ.

Simptomi te vrste:

  • Hitro kopičenje maščobne mase.

Crimson-modre črte v mestih maščobe.

S to vrsto bolezni se šteje pridobljena. Oseba, ki prej ni trpela zaradi tega, lahko v dveh letih povrne 20-30 kg.

Ustavno eksogeno

Glavni razlog za pojav te vrste bolezni je dednost, ki jo dopolnjuje povečan apetit. Maščoba se lahko shrani v različnih delih telesa.

Ljudje s to vrsto patologije jedo narobe, zato da bi normalizirali telesno težo, se priporoča pregled menija in več športa.

Poleg kopičenja maščob se bolniki soočajo s pojavom aken, koža postane mastna. Simptomi bolezni so zaspanost, utrujenost, nelagodje v trebuhu.

Endokrina

V tej obliki se maščobe kopičijo zaradi motenj endokrinih žlez. Običajno se sinteza določenih hormonov izvaja nepravilno, zato se telesna maščoba povečuje.

Simptomi endokrinih debelosti:

  • Povečan apetit.

  • Kršitev menstrualnega ciklusa.
  • Bolniki razvijejo otekanje, bolečine v sklepih, kratko sapo tudi z malo napora.

    Alimentarna

    Pojavlja se zaradi pomanjkanja telesne dejavnosti in slabe prehrane. Endokrini sistem deluje pravilno, ni poškodovan. Maščoba se nabira postopoma, ponavadi v trebuhu in stegnih.

    Simptomi:

    • Plast maščobe narašča.

    Nelagodje v trebuhu.

    Težava v želodcu.

    Za normalizacijo telesne teže se otroku priporoča, da se premakne bolj in pravilno jesti.

    S to vrsto bolezni je težko obvladovati, saj v delovanju organov ni resnih kršitev.

    Faze (tabela po starosti)

    Zdravniki razlikujejo štiri stopnje bolezni. Za njihovo določitev se izračuna indeks telesne mase. To je formula, ki vključuje višino in težo otroka.

    Rezultati so razdeljeni na stopnje ali stopnje debelosti pri otrocih:

    • Prvi - teža presega 15-24%.

    Drugi - presega normo za 25-50%.

    Tretji - presežek normalnih kazalnikov je 50-100%.

  • Četrtič - kazalniki presegajo normo za več kot 100%.
  • Fotografija prikazuje vse stopnje debelosti pri otrocih (1, 2, 3 in 4):

    Norma za različne starosti so naslednji kazalci:

    Kako se izogniti debelosti pri otroku (4 fotografije)

    Moj sin se je rodil precej velik - 4 kg. Še posebej zame - meter z zaporko. Celo prvo leto je samozavestno premagal vsa povprečja glede višine in teže. Zdravniki, ki so ga gledali, in potem mama, so bili presenečeni, ko so vprašali: »Moraš imeti velikega očeta?«.

    Naš hrček z licami na prsih se celo obrne in pozneje sedi - gradnja ni dovoljevala. Toda takoj, ko se je moj fant dvignil na noge in tekel - vse je izginilo kot roka. Hoja, aktivne igre, kolesarski skuterji, sambo, skakanje v vodo - postaja, kot bi moral biti otrok, stroj za večno gibanje, se je spremenil v kobilico in vstopil v kategorijo malih. Čeprav je videti tanek, je njegova teža v normalnih mejah.

    Zdi se, da vsi zdravi otroci niso zelo marljivi. Torej, od kod prihajajo dojenčki, za katere je pretežka težava?

    Debelost je bolezen, ki kaže, da vse ni v redu s telesom. Seveda se zgodi, da je presežek maščobnega tkiva povezan z dednimi boleznimi. Če govorimo o otrocih, mislimo predvsem na pridobljeno naravo bolezni. Zdravniki ne imenujejo problema prevelikega maščobnega tkiva neinfektivno epidemijo.

    Elena Dzhonovna Medvedeva, pediatrični endokrinolog, kandidat medicinskih znanosti:

    »V zadnjih letih je debelost postala» mlajša «. Več kot 50% otrok ima prekomerno telesno težo, dokler niso stari dve leti, in do 5. leta starosti 90% otrok s prekomerno telesno težo že ima to diagnozo. Po mnenju moskovskega ministrstva za zdravje, v začetku leta 2013, delež debelosti v strukturi endokrine patologije pri otrocih presegla 30%. Z drugimi besedami, vsak tretji otrok se obrne na endokrinologa zaradi prekomerne telesne teže!

    Rusija zavzema »častno« 5. mesto med »najdebelejšimi« državami na svetu, ki jih vodi Mehika, nato Združene države, Nova Zelandija in Avstralija. «

    Živeti "polno" življenje: grožnja debelosti pri otrocih

    V obdobju od 1 leta do 3, otrok želi in se mora veliko premakniti - proces aktivnega spoznavanja okoliškega sveta poteka in v večji meri svet objektov. Dodatna teža ustvarja fizične nevšečnosti in omejuje sposobnost otroka. Med hojo in tekanjem mu je neprijetno, hitro se utrudi in mišice, ki še niso močne, se ne morejo spopasti s potrebno obremenitvijo.

    Nenadzorovana debelost, ki se je začela v otroštvu, ne mine sama od sebe in se ohranja v odrasli dobi. Zato se resne zdravstvene težave: povečuje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni, bolezni prebavnega sistema, duševnih motenj in bolezni mišično-skeletnega sistema. Takšni otroci v prihodnosti ne pričakujejo le bolezni, temveč tudi manj neprijetne in težke težave z odnosi z drugimi.

    Victoria Korpacheva, otroški klinični psiholog

    »Posledica debelosti v zgodnjem otroštvu je lahko: zamuden duševni in telesni razvoj, zakasnjen govor zaradi nerazvitosti velikih in finih motoričnih sposobnosti, slabša koordinacija gibov.

    Debeli otroci so bolj dražljivi, začenši z vrtcem. Fantje pogosteje začenjajo doživljati komplekse, povezane s fizično šibkostjo, saj so zaradi prekomerne teže, moči in aktivnosti slabo razviti. Dekleta trpijo in trpijo bolj zaradi svojega videza, pojavljajo se kompleks manjvrednosti, izolacija, sramežljivost, povečana občutljivost in rančnost.

    Za takšne otroke v predšolskem in kasneje v šolskem obdobju je značilna pasivna življenjska pozicija, želja po izogibanju neuspehom, povečana občutljivost in čustvo. Okoliški otroci pogosto kažejo krutost in niso sramežljivi pri izrazih v razmerju do polnih otrok, zato se njihovo življenje spremeni v stalno stresno stanje, ki lahko vodi do nevroze.

    Prekomerna telesna teža in debelost pri otrocih

    Seveda, v zelo mladih letih, otrok le redko doživlja komplekse, povezane z njegovim videzom, in mnogi starši se prepričajo v misel, da je “debel otrok” očarljiv, in če veliko poje, to pomeni, da je zdrav. Toda zdravje in prekomerna teža sta nasprotna pojma.

    Pri katerih je koncentracija debelosti: vzroki debelosti

    Če otrok porabi veliko kalorij, vendar se ne giblje veliko (do 98% otrok).

    Če so starši otroka tudi prekomerno telesno težo (80%) ali rastejo v nepopolni družini (starši poskušajo "odkupiti" vino), je družina z nizkimi finančnimi prihodki (ni vedno mogoče popolnoma in raznoliko jesti, izdelki pa so pogosto slabe kakovosti) 25%.

    Če otrok ne ravna v skladu s prehrano (preskoči zajtrk, poje ob večerji, poje malo zelenjave in sadja, zlorablja sladkarije, sodo in hitro hrano).

    Če otrok ni dovolj spal za dolgo časa. Vsaka dodatna ura spanja znatno zmanjša tveganje za debelost.

    Če se otrok ne ukvarja s športnimi oddelki (40% otrok) in živi daleč od parkov (20%).

    Če ima otrok v sobi TV ali gleda več kot 2 uri na dan.

    Če je mati kadila med nosečnostjo. Nikotin, ki zavira refleksijo nasičenosti, vodi do prenajedanja in posledično do debelosti.

    Vendar pa ostaja majhen odstotek (2-3%) posledica endokrinih vzrokov debelosti (sindromske, monogene, debelosti pri nevroendokrinih boleznih, hipotalamusa, iatrogene).

    Za identifikacijo teh redkih oblik debelosti se je treba pravočasno posvetovati z endokrinologom.

    "Debelo" vprašanje: prekomerna telesna teža ali debelost?

    Pri odraslih je izračunan indeks telesne mase (ITM) za določitev stopnje teže. Pri tem se telesna teža v kilogramih deli s kvadratom višine v metrih.

    Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), če je ITM od 25 do 29,9 kg / m² prekomerna telesna teža. Debelost se diagnosticira, ko je masni indeks 30 kg / m².

    Na primer, moški tehta 80 kg. Višina - 1,80 m.

    BMI = 80 kg: (1,80 x 1,80) = 24,7

    Sedeči otrok: 6 motenj, povezanih z nezadostno aktivnostjo

    Toda za otroke ta metoda ni primerna, zato je SZO razvila ločena merila. Prekomerna telesna masa in debelost pri otrocih, starih od 0 do 17 let, se določita v skladu s centilnimi tabelami (pogojne tabele fizičnega razvoja) ali standardnimi odstopanji ITM (SDS-standardna deviacija). Upoštevajo ne le višino, telesno težo, ampak tudi spol in starost otroka.

    "Rožni koridor" v sredini je norma, ki jo predstavlja večina. Na levi - nizka zmogljivost. Desni stolpec je visok. Ekstremne palice - to je 3-5% skupnega števila izmerjenih otrok. Pri velikih odstopanjih se uporabi odstotek normalne teže.


    • I stopnja debelosti - telesna teža presega normo za 20-29%
    • II. - presežek normalne mase za 30-49%, t
    • III. - 50-99% presežek
    • IV. - telesna teža je več kot normalna za 100% ali več

    Natalya Antropova, pediater

    »Veliko mumij je zaskrbljenih zaradi» večnega «vprašanja: ali ima otrok dovolj hrane, ki jo je pojedel, ali je jedel? Za zagotovitev, da se otrok normalno razvija, pri rednem pregledu, pediater meri težo in višino otrok, pri dojenčkih, mlajših od 1 leta, pa imajo tudi obseg prsnega koša in glave. Do enega leta se taki pregledi izvajajo enkrat mesečno. Od 1 do 2 let - vsake 3 mesece. Potem - vsakih šest mesecev in eno leto.

    Navadeni smo, da nas dotaknejo debele lica in riti našega malčka. Večina jih še vedno ne presega "koridorja norm", vendar je kar nekaj otrok, ki presegajo povprečne teže, višino ali oba parametra hkrati.

    Vendar pa to ni vedno patologija. Velik pomen je dednost. Konec koncev, ne verjamemo, da je višina 160 cm ali 195 cm pri odraslih patologija. Nenormalno se šteje le pomembno odstopanje od norme pri otroku.

    Če sta mama in oče veliki, potem otrok, zelo verjetno, ne bo ustrezal normi. Nasprotno pa, če starši niso zelo visoki in premajhni, bo težo in višino otroka najverjetneje na spodnji meji norme ali nekoliko nižje. "

    "Velika" je vidna na daljavo: kaj storiti?

    Debelost v začetni fazi, ki je primerna za zdravljenje, dolgo ne moti niti staršev niti otrok. Zdravniki se celo šalijo: »1. stopnja povzroča zavist, 2. - presenečenje, 3. - smeh, 4. - obžalovanje.«

    Če sumimo ali izračunamo, da je vaš otrok več kot dobro nahranjen, je treba določiti »razsežnost nesreče« in se obrniti na pediatra ali endokrinologa. Čeprav je odlaganje odvečne maščobe mogoče takoj opaziti.

    Po pregledu in oceni telesnega razvoja otroka mora specialist izključiti nepravilnosti v endokrinem sistemu, tj. endogeno debelost (iste 2-3% redkih oblik). In tudi za ugotavljanje tveganja zapletov.

    V ta namen so predpisani številni laboratorijski in instrumentalni pregledi (popolna krvna slika, presnova lipidov in ogljikovih hidratov, hormonski profil). Poleg tega se opravita ultrazvok trebuha in EKG. Morda bo potrebno posvetovati se z drugimi specialisti (oftalmolog, gastroenterolog, kardiolog, psiholog itd.).

    Po zbiranju vseh rezultatov bo zdravnik izbral potrebno zdravljenje in taktiko. Še posebej previdno, če je potrjena ena od oblik endogene debelosti.

    Kako se izogniti debelosti pri otroku

    V primeru, da je debelost otroka povezana z dejstvom, da "nekdo preveč jede" in se premakne malo ("odnese" s fizično neaktivnostjo), je priporočljivo, da sledite dieti in začnete telesno dejavnost. Ta oblika debelosti se imenuje eksogena. Mimogrede, med nekompliciranimi, tako da je vse odvisno od staršev in drugih družinskih članov. Pozabite na "žlico za mamo, žlico za očeta!" - to ne skrbi. Še posebej zato, ker so prepovedane droge, ki vplivajo na hujšanje za otroke.

    Za preprečevanje prekomerne telesne teže morate najprej upoštevati samo dva načela:


    • uravnotežena prehrana
    • ustrezno telesno dejavnost

    Zdrava otroka sta zelo mobilna. Zato bi morali starši kljub utrujenosti, zaposlitvi in ​​lenobi v vseh pogledih spodbujati aktivni življenjski slog otroka, spodbujati in biti zgled ter ga ne zasedati z različnimi pripomočki. In če vam ni treba razlagati, kako teči, skakati, jahati, se premikati, potem na 2. načelu se bomo ustavili bolj podrobno, saj je glavni vzrok debelosti prehranjenost otrok.

    Jejte za življenje: pravilna prehrana otroka

    Osnove otroškega menija: ravnotežje, prilagajanje na določeno starost in individualne značilnosti.

    Po mnenju strokovnjakov, če se motnja prehranjevanja pojavi v otroštvu, bodo otrokove težave rasle le kot snežne kepe. In če je še mogoče reči o najstniku, da se otrok ne hrani pravilno in se boli, potem je v zgodnjem otroštvu debelost le napaka staršev. Naši strokovnjaki menijo, da je ta problem najpogosteje posledica hiperhranil. Ne morete nenehno nahraniti otroka brez posebne potrebe in omejiti njegovo dejavnost, narediti vse za njega.

    Otroke, mlajše od enega leta, je treba dojiti (če to ni mogoče, je treba mešanico izbrati posebej za vašega otroka), uvajanje dopolnilnih živil pa mora biti pravočasno in pravilno.

    Pri otrocih s prekomerno telesno težo je priporočljivo, da začnete hranjenje z zelenjavnim pirejem, za otroke s podhranjenostjo - s kašo. Pediater ali strokovnjak za prehrano bo vsekakor svetoval, katere jedi naj začnejo vbrizgati hrano za vašega otroka.

    In zdravniki se ne naveličajo ponavljanja: ni vam treba primerjati z vrstniki. Ne pozabite, da so vsi prehranski standardi dovolj povprečni in ne ustrezajo vsem.

    Natalya Antropova, pediater:

    »Otroci, ki se nenehno gibljejo, bodo jedli več in z apetitom. In otroci, ki raje mirne igre za mizo (risanje, uganke, modeliranje) - in tam bo manj. Zato ni nujno, da otroke nahranimo s silo. Pokhvalba in psovanje - ne metode vzgoje. Naj otrok poje malo, a kakovostno hrano.

    Od mladosti mora otrok razumeti in videti, katera hrana je zdrava in ki bo prinesla eno škodo. Pravzaprav se bo v prihodnosti držal natančno navad družinske hrane in prehrambene kulture. «

    Tema "Calorie"

    Skupaj z najrazličnejšimi in najbolj prilagojenimi obroki je zelo pomembno upoštevati način vnosa hrane: kdaj jesti. Otroška hrana mora biti 4-5 obrokov na dan: zajtrk, kosilo, popoldanski čaj in večerja. Interval med obroki ni krajši od 2 ur, vendar ne več kot 3,5-4 ure. Zaželeno je imeti prigrizek zvečer pri otroku najkasneje 1-1,5 ure pred spanjem.

    Čez dan, veliko otrok porabi (predvsem zaradi sladkarij) odrasle kalorije - do leta 2000. Čeprav zdrav otrok, mlajši od 3 let, potrebuje povprečno 1500 kcal. Potrebno je, da gredo skozi kalorije vsaj 1% na dan - za leto otrok lahko dodate nekaj dodatnih funtov. Nutricionisti svetujejo, da kalorije porazdelite na naslednji način: zajtrk mora znašati 25% dnevne potrebe, za kosilo - 40%, za popoldanski čaj - 15% in za 20% - za večerjo. Približno 1500-1600 g na dan.

    Otroci na dieti

    Velikih intervalih med obroki ne samo zmanjšati duševne in fizične sposobnosti otroka, ampak tudi razviti navado, da polnjenje o "stalež". Če dojenček poje, nasprotno, prepogosto se njegov apetit poslabša - preprosto nima časa, da bi ga nahranil.

    Svetlana Vladimirovna Makhina, specialistka na področju fizične kulture in športa, magistrica za prilagodljivo fizično kulturo, certificirani športni nutricionist

    »Pomembno je ne le, kdaj in koliko bo otrok jedel, ampak kaj bo v njegovi krožniku. Navsezadnje mora njegovo telo prejeti vsa hranila. Pogoste napake staršev - "enostranska" hrana. Na primer, ko je preveč maščobne hrane, ali, nasprotno, celotna družina poje samo zelenjavo.

    Otrok, star 3 leta, odvisno od teže, mora jesti na dan: 30-50 g beljakovin, 35-60 g maščobe in do 200 g ogljikovih hidratov.

    Celoten predšolski meni vključuje predvsem mleko in mlečne izdelke (kefir, nizko vsebnost maščobe skute, jogurt), ki jih lahko uživate čez dan. Lahko jih damo v drobtino v njegovi naravni obliki ali spečemo pečenje, naredimo sendvič in dodamo sladici.

    Dnevno uživanje zelenjave (200 g), sadja in naravnih pijač (sokovi, sadne pijače, kompoti) - glavni viri vitaminov, morajo biti v dobrih navadah.

    Zdravnikom iz prehrane majhne "energetske energije" ne priporočamo, da izključijo meso, kot tudi kruh, testenine (iz trde pšenice) in maščobe (zelenjavo ali maslo). "

    In še nekaj nasvetov za starše:

    1. Ko se je odločil za pravilno prehrano otroka, ga ni treba strogo in strogo omejiti pri prehranjevanju. Ne želite, da se sooča s takšnimi težavami, kot so bulimija ali anoreksija v starejši starosti.

    2. Namesto prepovedi pustite zdravo hrano (zelenjavo, sadje) vedno pri roki. Pogosto si grizemo jabolka in korenje. Otroci - to so še vedno tiskovine!

    3. V nobenem primeru ne spreminjajte hrane v nagrado tako, da ustvarite »pogojni refleks«. Bolje je, da otroke spodbujate z novo knjigo, uporabnim sprehodom ali zabavnimi igrami - tako doma kot na prostem.

    4. Ne zdravite in ne postavljajte diagnoze otroka "na oči". Preveč maščobni ali zelo tanki - je do zdravnikov.

    Debelost pri otrocih (fotografija): vzroki, zdravljenje, kako izgubiti težo, ko je otrok prekomerno telesno težo

    Če se je vaš otrok začel pojavljati s prekomerno telesno težo in ga želite izgubiti, je ta publikacija za vas, saj bomo govorili o debelosti pri otrocih. Fotografije otrok in mladostnikov v prispevku bodo pokazale, kako izgleda debelost otrok v 1, 2, 3 ali 4 stopinjah. Poleg tega smo postavili tabelo za prekomerno telesno težo. Ugotovite, kakšno zdravljenje potrebujete, da bi izgubili težo in kakšna klinična priporočila bodo pomagala premagati to neprijetno bolezen.

    Debelost v otroštvu je svetovna epidemija sodobnega časa. Zdravniki, endokrinologi in strokovnjaki za prehrano resno obravnavajo ta problem, saj je bolezen pomembna grožnja zdravju. Napredovanje bolezni pri otrocih predstavlja tveganje za mlajšo generacijo. Zato zdravniki poskušajo razviti optimalne sheme zdravljenja. Boj proti prekomerni telesni teži sega po vsem svetu in glavni način zdravljenja debelosti je iskanje virov za njegovo pojavljanje.

    Vzroki otroške debelosti

    Če vaš otrok dobi dodatne funte, morate najti razlago za to. Debelost pri otrocih je posledica učinkov različnih genetskih in okoljskih dejavnikov. Glede na zgodovino bolezni je v večini primerov odvisna od nepravilne prehrane in sedečega načina življenja.

    Hrana z visoko vsebnostjo maščob, kot je hitra hrana, je škodljiva za telo. Sendviči in pecivo presegajo dnevne kalorije za 30 odstotkov, fizična aktivnost pa ostaja nepomembna. Fotografija debelih fantov kaže, kako velika količina sladkarij vpliva na videz.

    Težava prevzame številne družine in za to obstajajo razlogi:

    • strah pred hranjenjem je pogosto redna hrana za starše;
    • otroško zasvojenost s sladkarijami, ki se s starostjo neizogibno razvije v stres;
    • gledanje televizije med prehranjevanjem otežuje popolno kontrolo količine zaužite hrane;
    • Ruska tradicija obilnega praznika vodi k prazničnemu prenajedanju;
    • stalen dostop do hrane vodi do dejstva, da otrok nehote zgrabi sladkarije v svetlem ovoju ali kaj drugega okusnega, vendar ne koristnega;
    • genetska predispozicija;
    • bolezni endokrinega sistema;
    • motnje spanja;
    • otroci nadomeščajo aktivne igre z računalniki in televizorji.

    Debelost mozga je v klinični praksi najpogostejša. Njegov razvoj je posledica napake v cerebralni regulaciji hrane in energetske presnove.

    Ko eksogene ustavne oblike bolezni odkrijejo hipotalamično-hipofizne manifestacije:

    • kratka sapa;
    • žeja;
    • šibkost;
    • bolečine v trebuhu, srcu, sklepih;
    • suha usta.

    Dodatni kilogrami pogosto povzročajo psihosomatski razlogi. Ko so starši gluhi za potrebe svojih otrok, in na katero koli od njihovih prošenj odgovarjate s hranjenjem.

    Fotografije otroške debelosti

    Otroci s prekomerno telesno težo imajo višji krvni tlak in zvišan holesterol. Fotografija prikazuje videz z strijami in debelimi gubami. Takšno telo lahko prinese psihološko travmo, ko se otrok začne sramežljivo biti med svojimi vrstniki.

    Odlaganje odvečne maščobe v otroštvu je veliko bolj nevarno kot v odrasli dobi, saj povzroča težave s sklepi, onkološke patologije, neplodnost.

    Na fotografiji otroška debelost.

    Starši vedno skrbijo, da bo njihov otrok odraščal in da niso lačni. Zato se pogosto debelost pri otrocih, mlajših od enega leta, razvije v ozadju kršitve uvajanja dopolnilnih živil in velikega števila visoko kaloričnih umetnih nečistoč. Pri dojenju so mnoge mame pripravljene prsati z vsakim jecanjem, ne da bi razumele vzrok jokanja. Tako se novorojenček navadi jesti, ko ga ne želi več. V tem primeru je na videz, kot je na tej fotografiji otroške debelosti.

    Griz, ki ga negujejo skrbni starši, vsebuje veliko glutena. In lahko povzroči debelost glutena.
    Debelost jeter je odvisna od stopnje bolezni pri dojenčkih in mladostnikih, prav tako pa je okrnjena sposobnost sodelovanja pri presnovi. Že v adolescenci se lahko začne razvijati ateroskleroza krvnih žil.

    Diagnoza bolnikovega stanja vključuje naslednje kazalnike:

    • indeks telesne mase;
    • telesna teža;
    • obseg kolka in pasu.

    Če pogledate fotografijo debelosti pri otrocih, poskusite preprečiti prehranjevalne otroke. Svetovna zdravstvena organizacija v Rusiji je ustanovila več kot 30 zdravstvenih taborov in sanatorij, kjer potekajo preventivni tečaji.

    Zdravljenje debelosti pri otrocih

    Obstaja veliko metod za izgubo telesne teže, vendar morate zdravljenje pristopiti pametno, saj rastoče telo zahteva osnovne hranilne snovi, vitamine in elemente v sledovih.

    Če se pri otroku odkrije debelost, se je treba nemudoma posvetovati z zdravnikom, da se preprečijo resne posledice v sistemih telesa:

    • kardiovaskularne;
    • mišično-skeletni;
    • živčni;
    • prebavnih organov.

    Otroci s čezmernimi kilogrami so nagnjeni k glivičnim okužbam, sladkorni bolezni. Poleg tega imajo motnje spanja, spominske funkcije.
    Da bi otrok lahko izgubil težo, morate pregledati prehranjevalne navade in prehrano celotne družine.

    Potrebno je pravilno izgubiti težo, zato:

    • sledite prehrani;
    • obiskujejo športne klube;
    • omejujejo uporabo peciva in pekovskih izdelkov;
    • porabijo več sadja in zelenjave;
    • ponoči ne jejte.

    Do 3 let ne morete uporabljati nizkokalorične diete, saj zmanjšuje energijsko vrednost hrane.

    Presežna polnost v šolski dobi je dejavnik socialne izolacije, depresije, ki lahko vodi do zasvojenosti z drogami in alkoholizma.

    Ko se zdravnik sklicuje na strokovnjaka, predpiše naslednje teste:

    • za ugotavljanje sladkorne bolezni;
    • biokemična;
    • hormoni;
    • tomografijo.

    Preprečevanje, ki vključuje pravilno prehrano in aktivni življenjski slog, bo pomagalo preprečiti nevarne posledice zapletov. No, če bodo dietne obroke razvili posebej za vašega otroka dietetik.

    Nadaljnje informacije o prehrani je treba upoštevati pri bronhitisu pri otrocih in odraslih.

    Debelost pri otrocih: tabela po starosti

    Razvrstitev bolezni otrok ima štiri faze. Njihovo določanje je potrebno za oceno resnosti patologije. Otrok gre skozi več stopenj razvoja, kjer obstajajo posebne značilnosti pridobivanja telesne teže. Tabela o starosti debelosti pri otrocih bo pomagala določiti pomembnost teže s starostjo.

    Debelost pri otrocih - vzroki in zdravljenje

    Ko pride do debelosti pri otrocih

    Debelost je kronična bolezen, ki jo povzroča neravnovesje v presnovi, kar povzroči kopičenje odvečne maščobe v telesu.

    Adipozno tkivo v človeškem telesu se ne pojavi vedno intenzivno. Njeno prvo izobraževanje poteka od dneva rojstva in traja do 9 mesecev. Do 5 let se rast maščobe normalizira.

    Naslednja faza je starost od 5 do 7 let, končna faza pa je stara 12-17 let, ko se zgodi puberteta in telo je popolnoma prestrukturirano.

    Strokovnjaki identificirajo 3 kritične faze bolezni:

    • do 3. leta starosti - zgodnje otroštvo;
    • 5–7 let - osnovnošolska starost;
    • 12-17 let - mladost.

    Kako je razvrščen

    Ni ene same taksonomije te bolezni. Zdravniki uporabljajo več vrst razvrstitev.

    Najpogosteje je razvrstitev naslednja.

    Primarni:

    • idiopatska - povezana z genetsko predispozicijo;
    • prehransko - zaradi slabe prehrane.

    Sekundarna je simptomatska:

    • posledica genskih okvar;
    • endokrini;
    • zdravilne;
    • možganov

    Mešano - sestavljena iz elementov 1 in 2 skupin.

    Glede na BMI glede na normalno telesno težo se razlikujejo 3 stopnje debelosti:

    • 1 stopnja - prekomerna telesna teža je več kot dovoljena norma za 10-29 odstotkov;
    • 2 stopnja - prekomerna telesna teža je več kot dovoljena norma za 30-49 odstotkov;
    • Stopnja 3 - prekomerna telesna teža je večja od dovoljene stopnje za 50 odstotkov.

    Vzroki otroške debelosti

    Mnogi starši se vsaj enkrat v življenju soočajo s problemom debelosti pri svojem otroku. V redkih primerih je ta bolezen prirojena, najpogosteje se pojavi zaradi podhranjenosti.

    Glede na študije, otroci najpogosteje trpijo zaradi problema prekomerne telesne teže, otrok, ki so bili rojeni umetno krmljeni od rojstva.

    Dojenčki, ki so dojeni od rojstva, se običajno laktacijo dajejo veliko kasneje kot umetne živali. Zato po šestih mesecih dojenčki, ki so dojeni, začnejo pridobivati ​​manj teže. Toda umetne dojenčke se prehranskim dojenčkom predstavijo že od 4 mesecev, od 6 mesecev pa nekateri dojenčki začnejo nuditi trdno hrano.

    Vsa odgovornost za zdravje otroka je na ramenih staršev. Vi morate paziti, da otroka navadite na zdravo in zdravo hrano že od zgodnjega otroštva. V nasprotnem primeru se v bližnji prihodnosti lahko soočite s problemom prekomerne telesne teže v vašem potomstvu.

    Moč

    Najpogosteje se to zgodi, ko se otroku daje hitra hrana, čips, izdelki iz sladkega in moke. Tudi gazirane pijače prispevajo k povečanju telesne mase.

    Ne pozabite, da rastoče telo potrebuje veliko število kalorij, da se razvije fizično in psihično. Če pa otrok veliko poje in se premakne, bo prekomerna telesna teža postal njegov stalni spremljevalec.

    Genetika

    Dedna predispozicija igra pomembno vlogo pri oblikovanju obraznih značilnosti in v telesu otroka. Tanki starši imajo pogosto tanke in vitke otroke.

    V družinah, kjer odrasli trpijo zaradi prekomerne telesne teže ali prekomerne telesne teže, se otroci pogosto rodijo z enakimi težavami. V tem primeru naj bi starši najprej poskrbeli za pripravo otroškega jedilnika, tako da ne bo dopuščal pridobivanja prekomerne telesne teže.

    Obstaja več razlogov za pojav prekomerne telesne teže pri otrocih, ki izhajajo iz razvojnih patologij:

    • prirojeni hipotiroidizem - se pojavi zaradi pomanjkanja ščitničnih hormonov;
    • Downov sindrom;
    • vnetne bolezni možganov, TBI, novotvorbe, ki vodijo v motnje v delovanju hipofize;
    • patologija nadledvične žleze;
    • adipozno-genitalna distrofija.

    Hormonske spremembe

    V večini primerov se hormonske spremembe v telesu spremenijo.

    V nekaterih se zmanjšuje, v drugih pa se vsak dan vedno bolj povečuje.

    Če teža otroka začne nenehno rasti, potem otroku nujno pokažite strokovnjaku, da preveri pravilno delovanje nadledvične žleze in trebušne slinavke.

    Način življenja

    Sedeči način življenja prispeva k pojavu prekomerne telesne teže. Bodite pozorni na to, kako vaš otrok preživi svoj prosti čas. Če sedi za računalnikom ali televizijo, ga je zelo težko privabiti zunaj in se izogiba aktivnim igranjem, kar pomeni, da bo kmalu postal pretežak.

    Kaj je tveganje debelosti pri otrocih

    Pojav prekomerne telesne teže pri otrocih je poln razvoja številnih hudih bolezni, ki povečujejo tveganje za invalidnost ali prezgodnjo smrt.

    Debelost v otroštvu in adolescenci lahko povzroči:

    • razvoj bolezni srca in ožilja (hipertenzija, kap, srčna ishemija);
    • nastanek bolezni endokrinega sistema (motnje delovanja trebušne slinavke, nadledvične žleze in ščitnice);
    • zmanjšanje reproduktivne funkcije pri moških, neplodnost pri ženskah;
    • pojav bolezni prebavil (hemoroidi, zaprtje, vnetje dvanajstnika);
    • pojav bolezni mišično-skeletnega sistema (deformacije kosti in sklepov, nastanek ploskosti, krčne žile);
    • oblikovanje duševnih bolezni (težave s spanjem, psihosocialne motnje).

    Otroška debelost - fotografija

    Zdravljenje debelosti pri otrocih

    Pogosto debeli otroci krivijo svoje starše za težave s prekomerno telesno težo.

    Boj proti debelosti pri otrocih naj bi se pojavil s pomočjo pediatra in psihologa, ki lahko otroku pojasni, da ni krivde staršev.

    Posebna prehrana, zdravljenje z zdravili, fizikalna terapija in kirurško zdravljenje bodo pomagali preprečiti nastanek te bolezni in jo v celoti odpraviti.

    Prehrana za debelost

    Izberite pravilno prehrano z prekomerno telesno težo pri otroku bo pomagal otrokom dietetik. Prehranilo se bo prilagodilo tako, da bo ustavilo proces nastajanja podkožne maščobe in izboljšalo izločanje akumuliranih zalog.

    Dietni meni za debelost mora biti raznolik in uravnotežen. Upoštevajte omejeno prehrano ne more biti otrok, mlajših od 3 let.

    Jedo z otroško debelostjo pomeni delno prehrano vsaj 7 majhnih porcij na dan. Odmik med obroki ne sme biti daljši od 3 ur.

    Visokokalorični obroki so otrokom bolje ponuditi zjutraj med najbolj aktivnimi. Za zajtrk in kosilo kuhajte mesne in ribje jedi z nizko vsebnostjo maščob.

    Vašemu otroku lahko daste kisle mlečne izdelke z minimalno vsebnostjo maščobe. Hkrati mora biti vsak dan v svoji prehrani prisotna skuta.

    Ogljikovi hidrati so glavni vir maščob, zato iz otroške hrane izključite bel kruh, sladkor v prahu, pakirane sokove, penečo vodo, sladkarije, marmelado in testenine.

    Poskusite, da ne popražite hrane na maslu, ampak kuhajte, kuhajte, letite ali sveže.

    Nutricionist Pevzner je razvil učinkovito prehransko hrano za otroke, ki trpijo zaradi debelosti. Ta način prehranjevanja se je imenoval dietna številka 8. Obstaja več vrst te diete, ki vam omogočajo, da uživate uravnoteženo prehrano in izgubite težo.

    Glavni proizvodi prehrane številka 8 na dan:

    • polnozrnati kruh ali otrobi - 0,1-0,17 kg;
    • mlečni izdelki z minimalno vsebnostjo maščobe - 0,18-0,2 kg;
    • nizko vsebnost maščob v mesu, ribah, perutnini - 0,15-0,18 kg;
    • juhe z majhno količino krompirja - do 0,22 kg;
    • iz žitaric lahko jeste proso, ajdo, ječmen - do 0,2 kg;
    • kakršna koli zelenjava v neomejenih količinah;
    • nesladkan sadje - do 0,4 kg;
    • uzvara, nesladkani sok, čaj.

    Dietni meni za debelost

    Spodaj je vzorec prehranskega menija št. 8:

    • prvi zajtrk ob 8. uri - ajdova žita, kuhana v vodi, jabolko, nesladkan čaj;
    • drugi zajtrk ob 23. uri - kuhano jajce, šipka, jabolko in zelje;
    • kosilo ob eni uri popoldne - juha iz zelenjave ali juhe iz zelja, kuhano zelje z ribami ali mesom, kompot, kuhan iz suhega sadja;
    • popoldanski čaj ob 16.00 - kefir in skuta;
    • večerja ob 19.00 - kuhana riba, zelenjavna solata z rastlinskim oljem;
    • pred spanjem - 220 ml nemastnega kefirja.

    Navedene jedi morajo biti pripravljene brez uporabe soli in čim manjše uporabe olja. Otroku ne smemo dajati sladke hrane, medtem ko hujšati.

    Športne vaje

    Pomemben del kompleksnega zdravljenja prekomerne telesne teže je vadba. Strokovnjak bo priporočil posebno kompleksno vadbeno terapijo, ki bo spodbujala hujšanje.

    Tudi pri problemu debelosti je priporočljivo obiskati otroške oddelke, dolge sprehode, plavanje, masažo. Vadba otroka mora biti sistematična.

    Zdravljenje z drogami

    V večini primerov zdravilo predpiše le zdravnik za debelost tretje stopnje. To je posledica dejstva, da so zdravila, ki motijo ​​občutek lakote in zmanjšujejo težo, prepovedana za uporabo pri otrocih, mlajših od 15 let.

    Sodobne metode zdravljenja debelosti pri otrocih temeljijo na terapiji brez zdravil. Običajno so v terapevtski kompleks vključena homeopatska zdravila.

    Kirurško zdravljenje

    Kirurško zdravljenje debelosti se izvaja v redkih primerih, ko so vse druge metode zdravljenja neučinkovite ali če obstaja nevarnost za življenje otroka.

    Kirurško zdravljenje bolezni se še izboljšuje. Trenutno je okoli 40 vrst operacij, ki pomagajo rešiti otroka pred nevarno boleznijo.

    Otroška debelost - zdravljenje v Komarovsky

    Preprečevanje debelosti

    Spodaj so priporočila, ki jih morajo sprejeti starši, ki se soočajo s problemom debelosti pri otrocih:

    1. Da bi zmanjšali težo otroka, omejite njihovo uporabo gaziranih pijač, sladkih palic, hrenovk, čipsa, maščobnih živil. Naučite ga zdrave hrane, svežega sadja in zelenjave. Pripravite okusne in zdrave jedi, izrezane z zelenjavo s posebnimi kalupi.
    2. Bodite zgled za svojega otroka, pokažite mu, kako izgubiti težo. Če starost otroka omogoča, da jo vzamete s seboj v telovadnico, potem pojdite skupaj v fitnes. Če je otrok starejši od 2 let, ga naučite plesati in vaditi glasbo doma.
    3. Začnite se premikati in hoditi čim bolj na svežem zraku. Naj bo vsak vikend pravilo, da greš z družino k naravi. Možno je, da otroku takih sprememb sprva ne bo všeč na običajen način življenja, vendar se bo sčasoma navadil nanje.
    4. Debeli otroci imajo pogosto živčne motnje in pomanjkanje samozavesti. Nesprejemljivo komunicirajo s svojimi vrstniki, večinoma preživljajo večerje s starši, gledajo televizijo ali pa so stalno na internetu. Takšni otroci poskušajo pobegniti iz resničnosti v virtualnem ali izumljenem svetu. V takih situacijah ne smete pustiti, da se stvari odvijajo. Poskusite odvrniti otroka od žalostnih misli in pokažite, kako lepo življenje je zunaj štirih sten apartmaja.
    5. Če začnete občutiti razdraženost ali živčni zlom med bojem z otrokovo boleznijo, se takoj pomirite. Morate zmanjšati pojav stresnih situacij, govoriti v mirnem tonu z otrokom, poskusite prenesti, da mu je potrebno, da sledite prehrani, kako lahko bolezen vpliva na njegovo prihodnost.
    6. Poskusite ostati blizu svojega otroka, ko so na dieti. Večina odraslih ima težave pri prenašanju hrane. Kaj lahko rečemo o otroku, ki ne razume, zakaj so mu starši odvzeli običajno in okusno hrano?

    Dobro počutje otroka je v veliki meri odvisno od njegove teže, dejavnosti, sposobnosti komuniciranja z drugimi ljudmi.

    Mnogi starši otroka odpeljejo v posebno skupino otrok, ki trpijo zaradi debelosti. Konec koncev je dokazano, da je kolektivno zmanjšanje telesne mase veliko bolj učinkovito kot enkratno. To je posledica dejstva, da se pri skupinski izgubi teže otrok počuti s podporo staršev in drugih ljudi s podobnimi boleznimi in težavami.

    Ocene

    Iz prve roke vem, kaj je debelost v otroštvu. To bolezen se borimo že več kot 5 let. In premagali so ga. Seveda nas je to stalo bolj moralno in fizično. Ampak veš, zaradi tvojega otroka lahko in ne greš za to

    Victoria, 28 let

    Zadnjih 5 let se borimo z debelostjo pri otrocih. Mi smo krivi za to, da ima otrok to bolezen, saj mu nismo prepovedali jesti hitre hrane in piti sode. Sprva so se sami poskušali spopasti s problemom. Potem pa so se obrnili k zdravnikom za pomoč. Otroku je bila predpisana posebna prehrana, fizikalna terapija in komunikacija s psihoterapevtom. Prvi rezultat je bil že v enem mesecu - sin je začel komunicirati z nami več in je lahko izgubil težo za nekaj kilogramov.

    Angelina, stara 33 let

    Moji prijatelji so nenadoma začeli pridobivati ​​na teži. Takrat je bil star 12 let. Sprva starši temu niso pripisovali nobenega pomena in šele po enem letu so opazili, kako je začel zadihati. Nujno odšel k zdravniku, z diagnozo 2 stopnji debelosti. Zdaj jo obravnavajo s prehrano in športom.