Lipoproteini visoke gostote

Pri odraslih, povišani HDL (lipoproteini visoke gostote) niso nevarni za telo. Toda sprememba tega kazalnika lahko kaže na prisotnost drugih patoloških procesov, ki zahtevajo zdravniško pomoč. Danes bomo pogledali na razmere, v katerih so lipoproteini visoke gostote povišani - kaj to pomeni, kako znižati njihove vrednosti in v katerih primerih ni potrebno.

Lipoproteini visoke gostote - kaj je to in kakšne so stopnje indikatorja

Holesterol, ki prosto kroži v perifernem krvnem obtoku, je pogojno razdeljen na dve frakciji - "dober" (HDL) holesterol in "slab" - LDL. Ta ločitev je povezana z značilnostmi funkcij in lastnosti vsakega tipa.

LDL (holesterol z nizko gostoto) ima odločilno vlogo pri nastajanju ateromatoznih žilnih lezij. Molekule te frakcije se vežejo skupaj in tvorijo konglomerate med vlakni endotelija. Tako se začne proces utrjevanja žilne stene, z drugimi besedami, razvija se ateroskleroza. To je mogočna bolezen, ki že leta spodkopava zdravje srčno-žilnega sistema in povzroča srčne napade, kapi, ishemične napade, anevrizme.

HDL je »dober« holesterol v krvi. To ime mu dolguje. Proteinske molekule, ki tvorijo HDL, so namenjene odstranjevanju presežnega holesterola iz tkiv organov in žilnih sten. Praviloma so normalne vrednosti HDL razmeroma nizke - njihova koncentracija v krvi mora biti v razponu od 0,7 do 1,94 mmol / l, tako pri moških kot pri ženskah.

Natančneje, norme dobrega holesterola so navedene v starosti v spodnji tabeli.

Raven HDL nad normo - kaj to pomeni. Domneva se, da če je v lipidogramu diagnosticiran povišan HDL, so tveganja iz cirkulacijskega sistema izrazito zmanjšana. Vendar pa je zgornja meja norme določena z razlogom. Čeprav samo povečanje HDL ne predstavlja nevarnosti, lahko posredno kaže na številne neželene procese v telesu.

Povišanje dobrega holesterola je redko. Izjema je obdobje nosečnosti, ko so lahko vsi parametri biokemičnega krvnega testa višji od referenčnih in veljajo za fiziološko povišano. Placenta ima strukturo holesterola, zato je za njeno tvorbo potrebnih več nosilnih beljakovin z lipidi. Poleg tega povečana proizvodnja hormonov, katerih substrat so tudi maščobe, vodi do povečanja njihovih potreb.

V večini kliničnih situacij, če je HDL holesterol povišan, to pomeni, da je tveganje za aterosklerozo ali druge žilne bolezni zelo nizko. Vzporedno lahko imajo povišani lipoproteini tudi naslednje negativne vzroke:

  • Alkoholno zastrupitev. Zaradi neposrednih toksičnih učinkov na jetra so njene funkcije razstrupljanja oslabljene. Povišan HDL je eden od markerjev tega procesa.
  • Biliarna ciroza.
  • Jetrna patologija - maščobna hepatoza, v kateri se enakomerno povečujejo procesi sinteze lipoproteinov vseh frakcij.
  • Genetsko določena hiperholesterolemija. Pri tej bolezni, povečani biosintezi in drugih frakcijah lipidov, je zato za ugotavljanje diagnoze potrebno paziti ne le na HDL, temveč tudi na vse druge povišane lipidne profile.
  • Disfunkcija ščitnice - hipotiroidizem.
  • Nepravilna prehrana - sprejem prekomernih količin proizvodov, ki vsebujejo živalske maščobe.
  • Hipodinamija in nepravilen, neaktivni življenjski slog. Molekule holesterola so majhne energetske postaje v krvi. Prevažajo se v mišice in druge energetsko intenzivne organe. Ko oseba vodi sedeči neaktivni življenjski slog, holesterol ni v povpraševanju v količinah, v katerih je prisoten v krvnem obtoku. Zaradi njegove neuporabnosti se lahko ta presežek pretvori v frakcijo z nizko gostoto in se začne usedati na žilni endotelij.
  • Kajenje tobaka.

Glede na zdravstveno statistiko, povečanje HDL najpogosteje kaže na podhranjenost in zaužitje prevelike količine maščobe iz hrane. Proizvodi pogosto vsebujejo substrate za holesterol, tako nizko kot visoko gostoto. Zato lahko s to etiologijo vplivamo na "škodljive" holesterol in trigliceride v krvi.

Kaj storiti in ali naj se zmanjša

Na podlagi vrednosti samo povišanega HDL je nemogoče določiti diagnozo ali predpisati kakršnih koli priporočil. Potrebno je videti vse povišane lipidogramske vrednosti - koncentracijo v analizi krvi celotnega holesterola, njegovo slabo in dobro frakcijo, trigliceride, aterogeni koeficient. Glede na preostalo klinično sliko lahko zdravnik predpiše določena zdravila.

Najpogostejši razlogi, zaradi katerih se zvišuje holesterol (HDL), so neuravnotežena prehrana, telesna neaktivnost in negativne navade. Za normalizacijo lipidnega profila morate najprej ukrepati na tej etiološki triadi.

Priporočljivo je vsakodnevno prehrano. Maščobe, mast, začinjene, ocvrte, prekajene jedi, fast food in maščobne mlečne izdelke so izključene iz sestave. Prednost imajo rastlinski proizvodi, ki ne samo normalizirajo vrednosti HDL in LDL, temveč tudi številne koristne učinke na mikroorganizme.

Selektivno zvišanje lipidograma HDL do zmernih vrednosti ni indikacija za predpisovanje zdravil in se prilagajajo z dietno terapijo. Če so odstopanja od norme resnejša in so prizadeti številni lipidni parametri, potem lahko po posvetovanju zdravniki iz skupine statinov Rosart, Rosuvastatin, Atorvastatin in drugi predpisujejo zdravila.

Nadzor lipidov je zelo pomemben sestavni del zdravega življenja, zlasti za starejše ljudi. Številne žilne in srčne patologije imajo latentno asimptomatsko obdobje, ki ga je mogoče odkriti le po laboratorijskih testih. Če so v njih celo nekoliko povišane stopnje, se morate nemudoma posvetovati s strokovnjakom, da lahko zdravljenje začnete pravočasno in se izognete možnim resnim posledicam.

Vse, kar morate vedeti o lipoproteinih z visoko gostoto

Lipoproteini (ali lipoproteini) so kombinacija lipidov (maščob) in beljakovin. Holesterol je mehka voskasta snov, ki jo najdemo v vseh delih telesa.

Ne more se samostojno raztapljati v krvi, zato za transport po krvnem obtoku potrebujejo posebne »nosilce« - lipoproteine.

Obstajajo tri vrste lipoproteinov, razlika med temi je razmerje med vsebnostjo beljakovin in količino holesterola.

  • Lipoproteini visoke gostote (HDL) (lipoproteini z visoko gostoto), obseg beljakovin v takšnih lipoproteinih je precej velik, raven holesterola pa je veliko nižja. Običajno jih imenujemo "dober" holesterol, ker ga odstranijo iz sten arterij in se znebijo v jetrih. Čim višja je koncentracija HDL v primerjavi s koncentracijo LDL, tem bolje za ljudi so ti lipoproteini vrsta zaščite telesa pred različnimi srčnimi zapleti, kot so kap, tahikardija, kronična arterijska insuficienca, revmatična srčna bolezen, globoka venska tromboza;
  • Lipoproteini nizke gostote (LDL) (lipoproteini z nizko gostoto) vsebujejo višje koncentracije holesterola kot beljakovine, imenujemo jih »slabi« holesterol. Velika količina LDL v krvi poveča verjetnost bolezni aorte, kapi, bolezni krvnih žil. Povzročajo tudi nastanek holesterola plakov vzdolž notranje stene arterije. Ko se število teh plakov poveča, odvečni volumen zoži arterije in zmanjša pretok krvi. Zaradi razpoke takega plaka se oblikujejo posebni krvni strdki (krvni strdki), ki prav tako omejujejo pretok krvi. To grudasto lahko povzroči srčni infarkt ali miokardni infarkt (če je v eni od koronarnih arterij);
  • Lipoproteini z zelo nizko gostoto (VLDL) vsebujejo celo manj beljakovin kot LDL;
  • Trigliceridi so vrsta maščobe, ki jo telo uporablja kot vir energije. Kombinacija visokih koncentracij trigliceridov z nizko ravnijo HDL lahko povzroči tudi srčni napad ali kap. Pri preverjanju ravni HDL in LDL zdravniki pogosto ocenjujejo ravni trigliceridov.

Več o lipoproteinih in holesterolu

Kazalniki stopnje

* Konverzijski faktor mg / dL v mmol * / l je enak 18,1.

Pri ženskah in moških so stopnje nekoliko drugačne (vendar ne veliko):

Anna Ponyaeva. Diplomirala je na Medicinski akademiji v Nižnem Novgorodu (2007-2014) in v rezidenčnem oddelku za klinično laboratorijsko diagnostiko (2014-2016).

»Slab« holesterol

Velika vrednost holesterola v krvnem testu je eden od ključnih vzrokov za razvoj bolezni srca in ožilja (KVB) (deformacija strukture srca, žilne bolezni možganov). Mehanizem njegove vpletenosti pri vseh boleznih je enak: tvorba strdkov (plakov) v arterijah omejuje pretok krvi in ​​s tem moti normalne funkcije celic in organov.

Kritične ravni holesterola izzovejo pogoje, kot so:

  • Aterosklerotična bolezen srca - lahko povzroči simptome stenokardije, ko srčna mišica ne dobi dovolj kisika za optimalno delovanje;
  • Zmanjšana oskrba možganov s krvjo je posledica zoženja majhnih arterij, pa tudi zato, ker so večje (npr. Zaspane) arterije blokirane. To ponavadi vodi do močnega zmanjšanja krvnega obtoka v možganih ali prehodnega ishemičnega napada (TIA);
  • Bolezni krvnih žil. Pri vsaki telesni vadbi ta bolezen povzroči okvaro krvnega obtoka v okončinah, zaradi česar se pri njih razvije huda bolečina, včasih šepavost;
  • Na druge arterije v telesu vplivajo tudi strdki holesterola, npr. Mezenterične arterije ali ledvične arterije. Bolezni krvnega obtoka v ledvičnih arterijah povzročajo resne zaplete (tromboza, aneurizma, stenoza).

In še enkrat o "slabem" holesterolu

Vzroki za odstopanja

Ravni HDL so pogosto povišane zaradi vzrokov in bolezni, kot so: t

  • Diabetes mellitus;
  • Myxedema;
  • Bolezni srca;
  • Ateroskleroza;
  • Kronični hepatitis;
  • Alkoholizem;
  • Ledvična ali jetrna bolezen;
  • Nedavno je doživela kap;
  • Visok krvni tlak;
  • Če ima družina primere bolezni srca.
Vsak od zgoraj navedenih razlogov zahteva krvni test za holesterol.

Moški kažejo, da takšno analizo vzamejo že od 35 let dalje, pri ženskah od 40 let. Nekateri zdravniki svetujejo, da se začne preverjati holesterol pri starosti 25 let. Dokazano je, da se krvni test za holesterol testira vsakih 5 let. To je običajno krvno vzorčenje iz žile, test se izvaja zjutraj na prazen želodec. Posebno usposabljanje ni potrebno.

Analiza tveganja

Lipoproteini visoke gostote so vključeni v čiščenje in odstranjevanje holesterola in aterosklerotičnih plakov iz arterij, medtem ko so lipoproteini z nizko gostoto neposredno vključeni v aterosklerotične procese, zato je višja raven HDL lažja za telo.

Običajno je tveganje za razvoj KVB ocenjeno kot razmerje med koncentracijo HDL in koncentracijo celotnega holesterola:

Kritične ravni skupnega holesterola, HDL in LDL:

Odstopanja od norme

Obstaja inverzna korelacija med nivoji HDL in verjetnostjo razvoja bolezni srca.

Na podlagi podatkov NICE (Nacionalnega inštituta za odličnost zdravja in oskrbe) se tveganje za možgansko kap poveča za približno 25% za vsako zmanjšanje ravni HDL za 5 mg / dl.

HDL pomaga absorbirati holesterol iz tkiv (zlasti iz žilnih sten) in ga vrne nazaj v jetra, od koder se odstrani iz telesa. Ta proces se pogosto imenuje "prevoz s povratnim holesterolom". HDL je tudi odgovoren za normalno delovanje endotelija, zmanjšuje vnetje, ščiti pred oksidacijo lipoproteinov nizke gostote in pozitivno vpliva na strjevanje krvi.

  • Visoka koncentracija HDL (nad 60 mg / dl) pomeni, da je tveganje za razvoj koronarne bolezni srca čim manjše (ponavadi se koronarna bolezen razvije pri ženskah, starejših od 50 let);
  • Če sta oba indikatorja visoka (raven HDL in LDL), je treba izmeriti apolipoprotein-B (oceni tveganje za aterosklerozo), da se ugotovi vzrok;
  • Raven HDL, manjša od 40 mg / dL, velja za prenizko in lahko povzroči bolezni srca. Poleg tega opredelitev presnovnega sindroma vključuje nizko koncentracijo HDL kot enega od petih meril razvrščanja;
  • HDL v razponu od 20 do 40 mg / dl je pogosto povezan z visoko koncentracijo trigliceridov, tveganjem za razvoj sladkorne bolezni (zaradi odpornosti na insulin). Nekatera zdravila, kot so zaviralci adrenergičnih receptorjev beta ali anabolični steroidi, lahko znižajo raven HDL;
  • HDL pod 20 mg / dl (0,5 mmol / l) pomeni, da so v telesu resne motnje. Včasih je ta anomalija povezana z zelo visoko vsebnostjo trigliceridov. Tako nizka raven lahko nakazuje redke genetske mutacije, kot sta bolezen Tanger in bolezen ribjih oči.

Preprečevanje

  • Kajenje je kontraindicirano. Poleg tega bo pravočasno prenehanje kajenja povečalo koncentracijo HDL holesterola za približno 10%;
  • Trajna vadba lahko nekoliko poveča koncentracijo HDL. Aerobika, joga in plavanje 3-4 krat na teden za 30 minut je dober preventivni ukrep;
  • Debelost je vedno povezana z nizko vsebnostjo lipoproteinov visoke gostote in visoko koncentracijo trigliceridov. Obstaja razmerje med vrednostjo HDL in indeksom telesne mase. Odlaganje dodatnih kilogramov praviloma poveča koncentracijo teh lipoproteinov. Za vsakih 3 funtov se je znižala raven HDL za približno 1 mg / dL;
  • Prehrana in pravilna prehrana. Ravni HDL in LDL padejo, če porabite manj maščobe;
  • Vključitev nasičenih maščob v prehrano povečuje raven HDL, vendar se bo povečala tudi raven lipoproteinov nizke gostote. V tem primeru jih je treba nadomestiti z mononenasičenimi in polinenasičenimi maščobami;
  • Koristno je zmanjšati uživanje preprostih ogljikovih hidratov, če se trigliceridi povečajo (pogosto pri bolnikih s prekomerno telesno težo in presnovnim sindromom);
  • Celotni vnos maščob je pomemben za zmanjšanje na 25-30% vseh kalorij;
  • Poraba nasičenih maščob nižja do 7% (dnevna prehrana);
  • Porabo transmaščob je treba zmanjšati na 1%.

Za prilagoditev ravni lipoproteina visoke gostote v prehrani je treba vključiti:

  • Oljčno olje (kot tudi sojino, kokosovo in repično);
  • Oreški (mandlji, indijski oreški, arašidi, orehi, pecani);
  • Ribe (kot je losos), ribje olje, jastogi in lignje.

Vsi ti izdelki so viri omega-3.

Pomembno: v prehrano je treba dodati preproste ogljikove hidrate (žitni krompir, beli kruh).

Tudi v prehrani lahko vključujejo:

  • Ovsena kaša;
  • Ovseni otrobi;
  • Polnozrnati izdelki.
  • Ravni HDL se lahko povečajo s pomočjo nekaterih zdravil, na primer z niacinom, fibrati in v manjši meri s statini:
    • Niacin. Niacin (Niaspan, vitamin B3, nikotinska kislina) je najboljše zdravilo za popravljanje ravni HDL. On nima praktično nobenih kontraindikacij. Pomembno je! Biološko aktivni dodatki z niacinom, ki so na voljo brez zdravniškega recepta, ne bodo učinkoviti pri zmanjševanju koncentracije trigliceridov, njihova uporaba brez posvetovanja z zdravnikom lahko povzroči poškodbo jeter;
    • Fibrati. Besalip, grofibrate, fenofibrat, tricore, lipantil, trilipix povečujejo ravni HDL;
    • Statini. Posebni blokatorji omejujejo proizvodnjo snovi, ki jih jetra proizvajajo, da ustvarijo holesterol, ki bistveno zmanjša koncentracijo slednjih in povzroči tudi njegovo izločanje iz jeter. Statini lahko absorbirajo holesterol iz stagniranih depozitov v stenah arterij. To so predvsem zdravila v tabletah ali kapsulah: rosuvastatin, simvastatin, atorvastatin, lovastatin; Statini nove generacije: Krestor, Roxera, Rosukard. Pomembno je! Statini lahko povzročijo pomembne neželene učinke, pred uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom.
Samo strokovnjak lahko pomaga pri izbiri in se odloči, katero zdravilo naj bo prednostno.

Od vseh predlaganih možnosti so samo statini pokazali učinkovitost pri preprečevanju srčnih napadov. Zdravljenje s statini lahko koristi diabetičnim bolnikom.

Lipoproteini visoke gostote so povišani - kaj to pomeni?

Holesterol se zaužije s hrano, predvsem z mlečnimi izdelki in mesom. Toda tudi ga proizvajajo jetra.

Bistvenega pomena je:

  • Iz nje nastajajo celične membrane za vsa tkiva in organe človeškega telesa brez izjeme.
  • Na njej temeljijo tudi hormoni, ki so odgovorni za rast, razvoj in možnost razmnoževanja.
  • Žolč nastane iz holesterola v jetrih, ki pomaga črevesju pri delu.

Holesterol je maščobna snov. In maščobe se ne raztopijo v vodi, kar pomeni, da jih čista kri ne more prevažati. Zato je "paket" holesterola v beljakovinah. Nova spojina holesterola in beljakovin se imenuje lipoprotein.

V človeškem telesu kroži več vrst lipoproteinov, ki se razlikujejo po svoji strukturi in funkciji:

  • Lipoproteini z zelo nizko gostoto. Nastala v jetrih. S pretokom krvi se prenašajo lipidi.
  • Lipoproteini nizke gostote. Oblikujejo se iz lipoproteinov zelo nizke gostote, potem ko so sproščeni trigliceridi. To je skoraj čisti holesterol.
  • Lipoproteini visoke gostote. S pretokom krvi se presežek holesterola prenaša v jetra. Kjer se nato tvori žolč.

"Slab" in "dober" holesterol

Lipoprotein z nizko gostoto (LDL) je glavna vrsta "prevoza" celotnega holesterola.

V tej obliki:

  • Premika okoli telesa;
  • Povzroča nastanek plakov na plovilih in njihovo možno blokado;
  • Izzove srčni napad, koronarno bolezen srca, možgansko kap in aterosklerozo. Zato se ta holesterol običajno imenuje "slab".

Lipoproteini visoke gostote:

  • Prenos maščob in celotnega holesterola iz ene celice v drugo;
  • Preostanek "neželenega" holesterola zberemo in ga prenesemo nazaj v jetra, ki jo predelajo v žolč.

To pomeni, da zberejo presežek holesterola in ne dovolijo odlaganja na stene krvnih žil. Zato so lipoproteini z visoko gostoto norma za telo in takšen HDL holesterol se imenuje tudi dober holesterol.

Težave s ščitnico in ravni hormonov TSH, T3 in T4 lahko povzročijo resne posledice, kot sta hipotireoidna koma ali tirotoksična kriza, ki so pogosto usodne.
Toda endokrinologinja Marina Vladimirovna zagotavlja, da je lahko zdravljenje ščitnice tudi doma, morate piti. Preberite več »

Norm HDL v krvi

Sestava HDL je približno 30% celotnega holesterola. Preostali del holesterola pade na LDL. Njena raven v krvi nenehno niha in v primeru povečanja lipoproteini visoke gostote z njim ne morejo obvladati.

Nanaša se na stene krvnih žil in zoži lumen, kar otežuje premikanje krvi. Hkrati bodo žile izgubile elastičnost in razvila se bo ateroskleroza. Tveganje za razvoj bolezni srca se bo večkrat povečalo.

Normalni kazalci "dobrega" holesterola v krvi:

  1. Za moške: do 19 let 30-65 mg / dl, od 20 let in nad 30-70 mg / dl.
  2. Za ženske so stopnje bolj dinamične: mlajše od 14 30-65 mg / dl, v starosti od 15 do 19 let 30-70 mg / dl, od 20 do 29 let 30-75 mg / dl, od 30 do 39 let 30 -80 mg / dl, stara 40 let in več kot 30-85 mg / dl.

Odstopanja HDL od norme

Ker HDL odstrani presežek holesterola, njegove visoke ravni niso tveganje. Ravno nasprotno, v tem primeru se tveganje za razvoj koronarne bolezni večkrat zmanjša.

Vendar pa zmanjšanje HDL, tudi pri normalnih ravneh normalnega holesterola, večkrat poveča tveganje za odlaganje zobnih oblog. Torej, tudi če je raven povišana, lipoproteini z visoko gostoto niso slab dejavnik za telo.

Razlogov za odstopanje HDL od norme je več, med njimi:

  • Genetske nepravilnosti.
  • Kronični alkoholizem, ki vodi v cirozo jeter.
  • Odstopanja pri delu ščitnice - hipertiroidizem.
  • Redna uporaba nekaterih zdravil (npr. Insulina).

V vsakem primeru celo povišan HDL ne bi smel biti bistveno višji od norme. V nasprotnem primeru že govori o patologiji.

Povečan HDL

Zdi se, da je višja raven HDL v krvi, bolje je. Ker se tveganje za razvoj bolezni srca in krvnih žil zmanjša skoraj v sorazmerju. Toda to ni povsem res. Znatno povečanje zmogljivosti je znak patologije.

Praviloma:

  • Prisotnost hiperlipoproteinemije je namerno visoka raven lipoproteinov visoke gostote.
  • Ciroza jeter.
  • Kronični hepatitis.
  • Dolgotrajna zastrupitev telesa - alkohol, kajenje itd.

Obstajata dva dejavnika, ki vplivata na povečanje HDL, vendar nista patološka:

  • Nosečnost V življenju otroka je povišana raven HDL norma. Zato je treba analizo opraviti najkasneje 2 meseca po porodu.
  • Redno jemanje zdravil. Na primer, insulin.

V primeru povečanja lipoproteinov visoke gostote je treba najprej odstraniti dejavnike tveganja. In za zdravljenje bolezni, ki so jo povzročile.

Raziskovalni postopek

Lipidogram - analiza holesterola v krvi. Priporočljivo je, da preide na osebo, starejšo od 20 let.

Vendar pa obstajajo tudi številni primeri, ko je analiza potrebna:

  1. Ali če oseba jemlje zdravila za zniževanje holesterola.
  2. Če je oseba po priporočilu zdravnika na dieti z nizko vsebnostjo maščob.
  3. Ob prisotnosti dednega faktorja mora otrok najprej opraviti ta test pri starosti od 2 do 10 let.
  4. Če obstaja vsaj eden od dejavnikov tveganja:
  • Kajenje
  • Starost za moške od 45 let, za ženske od 55 let.
  • Dednost.
  • Možganska kap, srčni napad ali prisotnost koronarne bolezni srca.
  • Diabetes
  • Debelost.
  • Alkoholizem.
  • Velik odstotek maščobnih živil v redni prehrani.

Za njegovo pripravo ni posebnih zahtev. Ta krvni test kaže tudi lipoproteine ​​visoke gostote.

Analiza tveganja

Dolgo visok holesterol vodi v razvoj različnih bolezni.

V telesu je vse povezano, tudi prek krvi:

  • Najprej trpi srčni sistem.
  • Ateroskleroza je naravna posledica apnenca posode in izgube njihove elastičnosti.
  • Seveda jetra trpijo. Kot telo, neposredno vključeno v predelavo holesterola. Takoj se razvije debelost.
  • Ledvice trpijo, ker se obremenitev na njih znatno poveča.
  • Diabetes in pankreatitis. Možen razvoj raka trebušne slinavke. To je tudi "pristojbina" za obolele jetra.
  • Ščitnična žleza, kot organ endokrinega sistema. Maščobe sodelujejo pri proizvodnji hormonov, zato njihova koncentracija v krvi vpliva na vse telesne sisteme.

Zmanjšanje holesterola ni nič manj nevarno za telo. Ob tem se pojavljajo različne bolezni - od pljučne tuberkuloze do akutnih nalezljivih bolezni. Povečanje holesterola se ne zgodi nenadoma, zato je mogoče ta proces nadzorovati, ne da bi dopustili nepopravljive posledice.

Hrana - Vir holesterola

Kljub temu, da holesterol nastajajo v jetrih, je velik del tega vnosa hrane.

Da bi bolj ali manj nadzorovali raven holesterola, je dovolj, da se premikate po izdelkih in veste, v katerem izmed njih je holesterol povišan:

  1. Jajčni rumenjaki.
  2. Klobasa
  3. Margarina.
  4. Kaviar
  5. Drobovina - jetra, pljuča itd.
  6. Ribe v pločevinkah. To velja samo za pločevinke v olju. Ribe v lastnem soku niso nevarne.
  7. Sir
  8. Hitra hrana
  9. Predelano meso - različne enolončnice, konzervirano meso itd.
  10. Škampi, školjke, ostrige.

Ta živila je treba v celoti zavreči, dokler se raven holesterola ne povrne v normalno stanje. V skrajnih primerih je treba znesek močno zmanjšati.

Hrana - vir vlaken

Fiber pomaga znižati holesterol. Pri rednem uživanju zeliščnih izdelkov se raven holesterola zmanjša za 60%. Rastlinska vlakna se nahajajo v zelenjavi in ​​sadju ter v maščobah, ki ne vsebujejo živali. Na primer, v oljčnem ali sončničnem olju ni holesterola.

Rastlinska hrana ne vsebuje le holesterola, temveč tudi pospeši proces prebave. Z zvišanim holesterolom bo uvedba sadja in zelenjave v prehrano povzročila nižjo raven holesterola.

To bo prispevalo tudi k zmanjšanju intervala med obroki. Če obstajajo trije glavni obroki - zajtrk, kosilo in večerja, med njimi pa tudi prigrizek izključno svežega sadja, se bo raven holesterola znatno zmanjšala.

Preprečevanje

Raven holesterola ima rad ravnovesje, vsako neravnovesje v prehrani pa bo povzročilo povečanje ravni holesterola:

  1. Ravnovesje v prehrani. Potrebne so tudi živalske maščobe. Sodelujejo tudi pri oblikovanju "dobrega" holesterola. Zato je lahko njihov sprejem omejen, vendar ga ne smete popolnoma izključiti iz hrane. In med sprejemom - da. Najkasneje do 12 ure popoldne - do 14. T
  2. Kombinacija živalskih maščob in vlaknin. Več zelenjave, več sadja. Uravnotežena prehrana vam bo dala ne samo nizek holesterol, temveč tudi dobro počutje, gladko kožo in dolgo mladost.
  3. Gibanje. V dobesednem pomenu besede - to je življenje. Intenzivna vadba bo znižala raven »slabega« holesterola in povečala raven »dobrega«. Poleg tega bo sprehod po obroku pospešil prevoz maščob. To pomeni, da se ne bodo mogli naseliti na stenah krvnih žil. Športniki, športniki lahko znižajo holesterol v telesu za 79% hitreje kot drugi ljudje.
  4. Zavračanje slabih navad.
  5. Sprejem vitaminov.
  6. Pijte zeleni čaj. Znanstveno je dokazano, da bistveno zmanjšuje raven "škodljivega" holesterola.

Poleg velikih težav, visok holesterol bistveno slabi imunski sistem in povzroča trajno slabo zdravje brez očitnega razloga. Občutek lahkotnosti in zdravja, dober spanec, dobro počutje - takojšnja nagrada, morate le narediti holesterol.

Lipoproteini visoke gostote so v krvi povišani: kaj to pomeni?

Kljub razširjenemu mnenju o nevarnostih holesterola je pomembna snov v človeškem telesu. Holesterol deluje kot substrat za sintezo steroidnih hormonov, sodeluje pri stabilizaciji celičnih membran, spodbuja ustrezno mielinacijo živčnih vlaken, sodeluje pri presnovi itd.

Holesterol ni topen v tekočinah, zato se prenaša v telo kot del lipoproteinskih kompleksov. Glede na gostoto in velikost delcev se delijo na:

  • Lipoproteini visoke gostote (HDL) so predstavniki "dobrih" frakcij holesterola. Pomagajo normalizirati in ohraniti elastičnost žilnih sten, zmanjšati viskoznost krvi in ​​zmanjšati tveganje za aterosklerotične žilne lezije;
  • lipoproteini z nizko gostoto in zelo nizko gostoto (predstavniki tako imenovanega slabega holesterola, ki povečuje tveganje za razvoj hudih aterosklerotičnih žilnih lezij in posledično za razvoj bolezni srca in ožilja).

Krvni test na holesterol omogoča takojšnje zaznavanje neravnovesja med frakcijami lipidov in zato zmanjša tveganje za nastanek srčnih napadov in kapi. Standardne študije lipidnega profila vključujejo določanje skupnega holesterola, kot tudi krvni test za HDL, LDL in VLDL.

Kaj je HDL pri biokemični analizi krvi?

HDL je holesterol z visoko gostoto. Ta del lipoproteinskih kompleksov ima najmanjšo velikost delcev. Pri ljudeh lipoproteini visoke gostote opravljajo številne pomembne funkcije:

  • zajemanje in transport holesterola nizke in zelo nizke gostote iz krvi v jetra za nadaljnjo uporabo iz telesa kot dela žolča;
  • čiščenje žilnih sten iz depozitov trigliceridov in lipoproteinov NP in SNPS;
  • zmanjšanje viskoznosti krvi in ​​normalizacija njenih reoloških lastnosti;
  • zmanjšanje tveganja za razvoj mikrotrombov;
  • izboljšati in obnoviti elastične lastnosti žilnih sten;
  • prispeva k normalizaciji presnove;
  • zmanjša tveganje za presnovni sindrom in debelost;
  • preprečevanje razvoja in nadaljnjega napredovanja ateroskleroze.
Funkcije PAP

Opozoriti je treba, da je pri ženskah pred menopavzo mogoče opaziti normalne vrednosti holesterola v prisotnosti prekomerne telesne teže. To je posledica hormonskega ozadja, primerna raven estrogena v krvi je naravni dejavnik zaščite pred kardiovaskularnimi boleznimi. Zato se pri ženskah pred menopavzo ateroskleroza skoraj ne najde. Pri moških je ta zaščitni faktor odsoten, zato pogosto zabeležijo izrazito aterosklerotično žilno lezijo, kot tudi kapi in srčne napade v mladosti.

Indikacije za analizo lipoproteina VP

Analiza holesterola vam omogoča:

  • oceni stopnjo kardiovaskularnega tveganja (verjetnost za razvoj koronarne bolezni srca, napadi angine, srčne napade, kapi itd.);
  • ugotovi nenormalno ravnovesje lipidov in žilno aterosklerozo;
  • za nadzor dinamike učinkovitosti prehrane in terapije za zniževanje lipidov.

Tudi analiza za holesterol in njegove frakcije se izvaja na:

  • bolezni jeter in trebušne slinavke;
  • zlatenica;
  • diabetes;
  • povečana tromboza;
  • Prisotnost CHD, stenokardije in drugih CVD bolezni;
  • motnje možganske cirkulacije;
  • hipertenzija;
  • nosečnost (vključena v niz standardnih študij);
  • spontani splav;
  • debelost.

Kako se pripraviti na analizo?

Vzorčenje krvi je strogo na prazen želodec. Nekaj ​​dni pred raziskavo je treba iz prehrane izključiti mastne in ocvrte hrane, sladkarije, alkoholne pijače. Pred analizo so izključene fizične in čustvene preobremenitve ter kajenje.

Pred analizo je dovoljeno piti vodo. Čaj, kava, soda in sok je prepovedano piti.

Zdravnik in laboratorijsko osebje morata biti seznanjena z zdravili, ki jih je bolnik sprejel. To je posledica dejstva, da lahko veliko zdravil povzroči lažno pozitivne ali lažno negativne rezultate.

Raven HDL se lahko poveča pri jemanju zdravil ciklofenila, peroralnih kontraceptivov, estrogenov, derivatov fibroične kisline (klofibrat®, gemfibrozil®), lovastatina®, pravastatina®, simvastatina®, nikotinske kisline®, fenobarbital®, kaptoprila®, karbamilaze, zastarelih celic, karbazparas., furosemid ®, nifedipin ®, verapamil ®.

Na podlagi zdravljenja z androgeni, zaviralci adrenergičnih receptorjev beta (zlasti ne-kardiološko selektivnih), ciklosporinom ®, diuretiki, interferonom ®, interlevkinom, tiazidi, lahko opazimo lažno negativne rezultate.

Tabela lipoproteinov visoke gostote za moške in ženske

Stopnja HDL pri moških in ženskah je nekoliko drugačna zaradi razlik v hormonskem ozadju. Opazili so tudi starostno nihanje lipoproteinov VP. Normalne vrednosti se lahko zapišejo: milimolov na liter ali dolgih miligramov. Podatki v različnih laboratorijih se lahko nekoliko razlikujejo zaradi uporabe različnih reagentov.

V tabeli so predstavljene normalne vrednosti HDL v krvi žensk in moških:

HDL - lipoproteini visoke gostote ("dober holesterol")

Lipidi so maščobe, ki se ne raztopijo v vodi, zato v krvi niso prisotni v čisti obliki, saj se ne morejo premikati in prenašati skupaj s krvnim obtokom.

Zato je narava zagotovila skladno snov, v kateri so maščobe topne v krvi in ​​večja mobilnost so lipoproteini (ali lipoproteini). So kompleks, sestavljen iz maščob in beljakovin, ki izgledajo kot mehka, voščena masa, ki se nahaja v skoraj vseh delih telesa in je del celičnih struktur. Za mnoge je ta snov bolj znana kot holesterol.

En koncept ni dovolj, da bi lahko v diagnostične namene izvedeli analizo stanja podrazredov in frakcij te kompleksne spojine. Ena od teh podskupin so lipoproteini z visoko gostoto (ali HDL). Danes vam bomo povedali, kaj je lpvp v biokemičnem krvnem testu, ki ga kažejo odstopanja, in kaj je norma dovoljena za zdravo osebo.

Kateri holesterol je dober in kateri je slab?

Ne glede na to, kako presenetljivo se sliši za nekatere, vendar holesterol ne škoduje vedno telesu, je v sprejemljivih količinah celo potrebno, da telo zgradi celične membrane, sodeluje pri presnovnih procesih, proizvodnji spolnih hormonov in še veliko več.

Znanstveniki so že dolgo začeli deliti holesterol v "slabo" in "dobro". Slabo, običajno se skupaj s hrano skupaj z ocvrtimi klobasami, piškotki, konzerviranimi živili, prekajenim mesom, fast foodom, majonezo itd. To ne pomeni, da ga telo sploh ne potrebuje, da lahko dobro podpira in stimulira imunski sistem, vendar le, če je v dovoljenem znesku.

Dober, koristen holesterol proizvaja človeško telo za boj proti negativnim delcem in normalizacijo vitalnih procesov.

To so obravnavani lipoproteini visoke gostote. Pomaga voziti škodljive snovi nazaj v jetra za predelavo, služi kot gradbeni material za celice, pomaga vzpostaviti proizvodnjo hormonov nadledvičnih žlez, poleg tega je odgovoren za psiho-čustveno stanje osebe, ne dopušča nastanka depresivnega stanja in nenadnih nihanj razpoloženja. Ko govorimo vsakodnevno, je HDL "dober" holesterol. Torej, če se lpvp spusti, to sploh ni dober znak, v tem primeru se poveča tveganje za aterosklerozo, srčni napad, kap in druge bolezni krvnih žil.

Tako imajo lipoproteini z visoko in nizko gostoto skoraj nasprotne funkcije in vrsto učinkov na telo, zato je diagnostična vrednost teh snovi drugačna.

Norma HDL

Da bi ocenili možno tveganje za nastanek ishemije srca ali miokardnega infarkta, ateroskleroze ali nastanka krvnih strdkov ter izbrali pravo taktiko zdravljenja, kardiologi, splošni zdravniki in endokrinologi bolniku pogosto predpisujejo biokemični test krvi.
Stopnja lipoproteinov je lahko različna za ljudi različnih starostnih kategorij in spolov. Normalna raven HDL za zdravo osebo je:

  • za otroke:
  • do 5 let - 0,98-1,94 mmol / l;
  • 5-10 let - 0,93-1,94 mmol / l;
  • 10-15 let - 0,96-1,91 mmol / l;
  • več kot 15 let - 0,91-1,63 mmol / l.
  • za odrasle:
  • od 20 let - 0,78-2,04 mmol / l;
  • od 30 let - 0,72-1,99 mmol / l;
  • od 40 let - 0,7-2,28 mmol / l;
  • od 50 let - 0,72-2,38 mmol / l;
  • po 60-65 letih - 0,78-2,48 mmol / l.

Opozoriti je treba, da se lahko stopnja indikatorja nekoliko razlikuje, odvisno od laboratorija, v katerem se izvaja študija.

HDL je norma pri moških, nekoliko nižja kot pri ženskah. Kazalnik manj kot 1,036 mmol / l za moške in 1,30 mmol / l za ženske, nakazuje zdravniku, da je holesterol z visoko gostoto nižji od normalnega, zato je tveganje za bolezni srca in ožilja veliko večje.

Pogosto, da bi ocenili možno tveganje za ishemijo, zdravniki analizirajo lipoproteinski holesterol z visoko gostoto
glede na skupno število holesterola v krvi. Za to je nastal aterogeni koeficient, ki kaže ravnotežje med »dobrim« in skupnim holesterolom.

KA = Skupaj. hladno- HDL / HDL.

Običajno mora biti ta koeficient v razponu od 2 do 2,5 (za novorojenčke - ne več kot 1, za moške po 40 letih - ne več kot 3,5).

Protein z znižanim holesterolom, kaj to pomeni?

Raven koristnega holesterola v krvi se lahko razlikuje od standardnih vrednosti za več različnih razlogov, kot so slaba prehrana, slabe navade, življenjski ritem itd.

Mogoče je znižana vrednost LPVP holesterola in zaradi patoloških razlogov:

  • vaskularna ateroskleroza;
  • endokrine bolezni in motnje;
  • žolčnih kamnov;
  • bolezni jeter in ledvic: ciroza, nefrotski sindrom in drugi;
  • hiperlipoproteinemija tipa IV;
  • in druge nalezljive bolezni v akutni fazi.

Raven "dobrega" holesterola se lahko zmanjša zaradi dolgotrajne uporabe nekaterih zdravil, hudega stresa ali akutnih infekcijskih učinkov. V tem primeru je pacientu dodeljena ponovna študija, po približno 1,5-2 mesecih.

Lipoproteini visoke gostote so povišani, kaj to pomeni?

Po proučevanju informacij o HDL-ju lahko pomislite, da je povečan kazalnik dober znak za telo, saj ta snov preprečuje nastanek presežnega holesterola in tako zmanjšuje tveganje za nastanek holesterola in razvoj vseh vrst bolezni. To je res, vendar ne vedno. Kolesterol je povišan, kaj to pomeni?

Da, seveda, če so lipoproteini visoke gostote v krvi povišani, zdravniki pravijo, da je verjetnost razvoja ishemije (IHD) minimalna, ker »Koristne« komponente so več kot dovolj in aktivno delajo svoje delo. Vendar, ko se zvišuje holesterol lpvp, obstaja razlog za sum, da so v telesu nekatere nepravilnosti. Takšna patološka stanja je mogoče malo identificirati, med njimi so:

  • dedno povečanje lipoproteinov v krvi - hiperlipoproteinemija;
  • žolčna (primarna) ciroza;
  • kronični hepatitis;
  • alkoholizma ali druge vrste kronične zastrupitve telesa.

Prav tako bi želel omeniti, da obstajajo nekateri dejavniki, ki lahko vplivajo na rezultat, in izzovejo povečanje kazalnika, na primer:

  • obdobje brejosti (zato je priporočljivo, da se test ne opravi prej kot po 6-8 tednih po porodu);
  • jemanje statinov, estrogena, fibratov, holistiraminov ali insulina.
do vsebine

Kako povečati holesterol lpvp?

Kot smo že povedali, je edinstvena značilnost Lpvp-frakcijskega holesterola ta, da je bolj gost in je sposoben prenašati "presežek" holesterola iz organov in žil nazaj v jetra, od katerih bo kasneje odstranjen iz telesa. Znanstveniki so dokazali, da povečanje lpvp samo 0,02 mmol / l, zmanjša tveganje za srčni napad za več kot 3%.

Zato se je internet pogosto začel postavljati vprašanje, kako dvigniti dober holesterol in zmanjšati slabo.

Razumeti je treba, da se izraza "slab" in "dober" holesterol uporabljata za lažjo razlago problema bolnikom. No, na podlagi lastnosti različnih podrazredov holesterola.

Torej, da bi povečali raven dobrega holesterola, morate najprej upoštevati priporočila za zmanjšanje LDL, to je "slabega" holesterola. Za to potrebujete:

  • zmanjšajo vnos nasičenih trans maščob, običajno jih najdemo v največji količini v živalskih proizvodih (meso, mast, smetana, maslo...);
  • zmanjšali dnevni vnos kalorij, najboljša možnost bi bila vključitev zelenjave, jagod in sadja, bogatih z vlakninami, v jedilnik;
  • poveča telesno aktivnost, gre za koristne gimnastične in kardio vaje;
  • odreči se slabim navadam;
  • Da je pravilo, da pijete zeleni čaj, vsebuje polifenolne snovi, ki pripomorejo k znižanju ravni holesterola in hkrati povečajo lpvp. Podobne lastnosti in sok brusnice.

Da vas v prihodnosti ne bo prehitel celoten »šopek« bolezni in težav s krvnimi žilami, razmišljajte o svojem zdravju in pazite na svojo prehrano!